1、准备所有食材
2、切好的猪腰子泡2-3个小时，期间多次换水
3、最后倒入1/2料酒，再泡一会儿
4、烧一锅开水，倒入腰花
5、腰花倒入开水后，数5秒钟后捞出
6、捞出后待用
7、底锅放入油和辣椒，辣椒炒出香味
8、放入葱，姜，蒜继续煸香
9、放入待用的腰花，煸炒均匀
10、放入另一半料酒
11、放入海鲜酱油，翻炒均匀
12、关火后，放入彩椒，炒至断生
