豆腐手指条的营养价值

1、8 个月以上

豆腐富含钙，可以促进宝宝的骨骼发育，让他长得更高、更壮。加上青菜点缀、鸡蛋调味后，味道就更好了。

2、做成手指条让宝宝拿着吃，可以锻炼他的精细动作能力。几分钟就能搞定的辅食，妈妈们快试一试吧！

3、食材清单

鸡蛋1 个面粉20 克青菜叶15 克南豆腐100 克

4、小贴士

1. 用豆腐制作辅食时，一定要沸水焯水后再使用，这样可以去除豆腥味，宝宝会更喜欢。 2. 豆腐属于豆制品，过敏风险会高一点，要先少量尝试，确认宝宝不会过敏后再添加。 

5、3. 大多数的蔬菜、水果、谷物中都含有植物雌激素，并非豆腐特有，而豆腐中的含量也非常低，所以适量添加豆腐并不会引起宝宝性早熟。