什么是颈椎病保健体操？

2026-04-15 16:43:55

颈椎病保健体操是针对颈椎病，可以日常生活中做到的比较简单的体操。颈椎最简单的保健操是米字操，按照米字的八个方向，依次进行颈部活动，最后配合环转。