银耳滋补粥的做法

1 准备原料 2 杏仁和银耳事先用清水泡发 3 各种米类淘洗干净，用清水浸泡 4 核桃和桂圆去壳，洗净 5 泡发好的银耳洗去泥沙，去掉根部撕成小朵，杏仁去皮 6 将所有原料（除冰糖）混合，加入一锅清水 7 电饭煲通电，选择熬粥键功能 8 等到粥熬至黏稠软烂，加入老冰糖 9 继续熬煮几分钟，至冰糖融化即可 ...

银耳粥的家常做法

1 准备食材，银耳提前泡发一小时 2 锅中放入足量的水烧开后放入泡发的银耳。煮开半小时后放入枸杞，莲子，百合，杏仁。转小火继续熬银耳粥 3 熬到两小时，关火 4 银耳的胶原蛋白已经熬出来了，各位美美一起补一补吧

玫瑰银耳粥的做法

1 先将银耳泡发，去蒂后，撕成小块 2 将银耳煮开，保持银耳在锅中翻滚，让附着的杂质浮出来 3 去掉浮质后，转入电压力锅中，压煮30分钟后，让它在锅中慢慢退温。4 将煮好的银耳放入锅中，加入大米，先大火烧开，去掉浮沬后，转小火，慢煮，要煮到米涨大，但是不要将米煮开花了，加入冰糖，慢慢熬，...

红枣银耳小米粥

银耳 一朵 小米 30克 红枣 一把 葡萄干 一把 玉米片 一把 冰糖 适量 水 适量 步骤 1 准备食材备用 2 小米洗干净放入电饭锅里加入适量的水 3 银耳冷水泡发，撕小朵洗干净加入锅里 4 加入洗干净的红枣 5 放入电饭锅按煮粥键快煮40分钟 6 当煮30分钟时，银耳已经出胶，加入葡萄干继续煮 7 加入冰糖继续煮...

红枣枸杞银耳粥

1 半朵鲜银耳在水里泡俩小时 2 桃胶在水里泡半天 3 泡好的银耳撕成小朵，红枣切小块，去掉核，枸杞一小把，老冰糖适量，桃胶洗干净表面杂质，放入容器内 4 水根据个人喜好，喜欢稠点可以少放水，喜欢稀点多放水，冰糖也是根据个人口味放 5 直接选粥汤档，自动炖俩小时，香喷喷的银耳粥好了 6 盛出来可以吃...

红枣百合银耳粥

银耳 1朵 干百合 15g 红枣 8颗 冰糖 适量 水 适量 步骤 1 粳米淘洗干净放入砂锅中，加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟 2 干百合加冷水浸泡备用 3 银耳泡发后撕成小块（一朵银耳并没有全部用掉，我只放了四分之一的量），大枣洗净，泡软的百合捞出沥干水份备用 4 待米汤浓稠时加入之前准备好的食材，...

银耳粥的做法

水发银耳 20克 鸡蛋 1个 冰糖 适量 枸杞子 适量 方法/步骤 1 大米和小米淘洗干净，备用。2 水发银耳择洗干净，撕成小朵。3 鸡蛋磕入碗中打散，搅匀。枸杞子泡洗干净，备用。4 汤锅内加冷水烧开，下入大米、小米和银耳。5 用中火煮至米粒涨开，放入枸杞子和冰糖续煮。6 待米粒煮至松软烂熟时，淋入蛋液...

银耳粥的做法

1 百合银耳粥：原料：百合100克,银耳(干)15克 ；枸杞子30克 ；冰糖30克   　百合银耳粥：做法：1. 百合一片片摘下，洗净，沥干。2. 银耳、枸杞分别泡软，沥干。3. 将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，...

银耳粥的详细做法

银耳粥的详细做法 简介 银耳粥对肺热胃炎、大便、秘结、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效，还有一定抗癌作用。食材 大米 20克 小米 20克 银耳 20克 鸡蛋 1个 冰糖 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 大米和小米淘洗干净，备用。2 水发银耳择洗干净，撕成小朵。3 鸡蛋磕入碗中打散，搅匀。枸杞子泡洗干净，备用。4

银耳粥怎么做又快又好喝

银耳粥怎么做又快又好喝 简介 银耳粥怎么煮，简单好做又营养，清晨起床就能喝到营养粥！这里我加入了红枣，红枣可以让银耳粥更营养，大人小孩都喜欢喝。食材 干银耳 1朵 大红枣 6粒 糯米 适量 清水 适量 方法/步骤 1 先把干银耳充分的泡发，泡进清水里，泡半个小时左右，干燥的银耳就会舒展开了，水水润润...

银耳枸杞小米粥

早餐多样化，做饭是家庭主妇的每天的作业，今天做的早餐粥，加了银耳，枸杞，还特意加了黑枸杞，营养美味。食材 银耳 50克 小米 50克 枸杞 适量 黑枸杞 适量 步骤/方法 1 先将水发好的银耳，红枸杞和黑枸杞准备好，2 将银耳撕碎小米洗净。3 将所有材料放入电饭煲中。4 加入适量的水。5 按煮粥健30分钟左右就...

银耳莲子糯米粥

银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是补药，其性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。莲子营养丰富，就有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气的作用，对轻度失眠还有一定的作用。两者结合，再加上糯米和红枣一起煮粥，对女士来说，还是一款相当不错的美容滋补品，非常适合现在的干燥...

银耳莲子双米粥

银耳莲子双米粥 简介 银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。莲子营养丰富，具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气的作用，对轻度失眠的人吃了也有一定的...

莲子银耳羹的做法

莲子银耳羹的做法 简介 银耳莲子羹，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，可以润肤美容，长期服用还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；一直对于隔水炖有点好奇，之前还真没这样做过，正好我的养生壶九阳粉小甜有炖盅，就想着壶和隔水炖盅一起制作（普通做法和隔水炖），不知道啥效果，反正我家是没够喝，明天...

银耳南瓜粥的做法

银耳南瓜粥的做法 简介 南瓜切小块，银耳泡发洗净备用锅中烧开水加米，煮沸后转小火煲15分钟左右加南瓜同煮，至将熟时加银耳和冰糖，再小火煲至软糯即可放凉入冰箱保存，随吃随盛 食材 南瓜 适量 银耳 适量 大米 适量 冰糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 南瓜切小块，银耳泡发洗净备用 2 锅中烧开水加米，...

银耳莲子百合红枣粥

爱美的mm要多喝噢 食材 银耳团 两个 红枣 适量 百合 适量 莲子 适量 冰糖 依个人口味添加 步骤/方法 1 莲子 百合泡软后洗干净 3 枣子尽量撕两半或者撕开 便于粥入味 4 将银耳先放入 加入适量冰糖 煮10分钟左右 再依次放入百合莲子红枣 小火慢煲 30-40分钟最好 久一点汤浓更美味哦 ...

冰糖银耳羹的做法

冰糖银耳羹的做法 简介 银耳粥味甘淡，性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺的功效，可用于干咳、少痰、痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。 这几年疫情大部分都会经历新冠转阳，做一碗冰糖银耳羹，太适合阳后身体恢复了。食材 银耳 2⃣️朵 冰糖 50克 水 2升 方法/步骤 1 准备食材。2 银耳我用...

银耳怎么做粥

3  三、将150克的粳米洗净，把10克的枸杞子洗净。4  四、将处理好的银耳、枸杞子和粳米同时倒入锅中，加入适量清水。因为熬制时间长，水要稍微多一些。大火煮开后转至温火，熬制30分钟后，放入30克冰糖，继续熬制15分钟关火，银耳粥熬制成功。注意事项  注意事项：变质银耳不可食用，以防中毒。

莲子银耳红豆粥的做法

莲子银耳红豆粥的做法 简介 莲子有安心养神的功效，在寒冷的冬季可以喝些莲子银耳红豆粥，能滋阴润肺、补血的滋养品，适合贫血、高血压患者，常吃些莲子银耳红豆粥还能美容呢 食材 莲子 100克 粳米 50克 银耳 20克 红豆 20克 红枣 8个 方法/步骤 1 准备原材料 2 将银耳20g用清水泡发洗净,撕碎 3 莲子、红豆洗净

枸杞银耳粥的做法

枸杞银耳粥的做法 简介 枸杞银耳粥富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素，不但营养全面，而且口感软糯，味道香甜，适合众多人的口味。 食材 枸杞 适量 银耳 两朵 大米 一小勺 小米 一小勺 冰糖 适量 枣 适量 鸡蛋 一个 方法/步骤 1 准备工作。大米、小米淘洗干净，备用；银耳用...

银耳莲子粥的做法

银耳莲子粥的做法 简介 银耳莲子粥是一个特别好喝又有营养的粥，它可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神；银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，同时银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维...

银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤的做法 简介 银耳莲子汤 含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发~食材 银耳 20克 莲子 15克 红枣 10~20颗 冰糖 适量 纯净水 适量 步骤/方法 1 所有食材准备好处理 2 将处理好的食材放入搅拌杯中 3 等待30分钟 ...

红枣银耳羹的做法

红枣银耳羹的做法 简介 要想皮肤好银耳加红枣～食材 银耳 半朵 红枣 5颗 葡萄干 少许 冰糖 5块 步骤/方法 1 准备食材，红枣洗净切成两半，银耳洗净放水泡15分钟左右 2 锅中放三碗水，将泡发的银耳，切开的红枣，冰糖一块放入，大火煮开后，调中小火煮制一个小时左右即可 3 盛出后再放一点葡萄干，准备...

南瓜银耳粥的做法

南瓜银耳粥的做法 简介 银耳用清水泡发半个小时洗净后去黄蒂，摘成小朵南瓜去皮去瓤，切成1厘米见方大米淘净后，与银耳、南瓜一起放进高压锅，加适量冰糖，上汽后压20分钟至银耳软糯 食材 南瓜 100克 大米 150克 银耳 30克 水 适量 冰糖 15克 步骤/方法 1 银耳用清水泡发半个小时 2 洗净后去黄蒂，摘成...

冰糖银耳莲子粥

冰糖银耳莲子粥 简介 银耳粥煮至银耳出胶，汤汁粘稠才会好吃、但是必须经过长时间的炖煮，这对于忙碌的上班族几乎是不可能的事。要想吃到一碗完美的银耳粥，九阳铁釜饭煲会帮你解决这个难题。九阳铁釜的微压技术，短时间内可以使银耳软糯出胶，米粒软烂，您就可以经常喝到粘稠滋补的银耳粥了。该文章来自豆果美食...

新鲜的银耳粥

新鲜的银耳粥 简介 好吃又易学，赶快来一起做吧！食材 银耳 200 枸杞 10 冰糖 20 大枣 20 纯净水 40 生姜 2 雪梨 40 水果 10 方法/步骤 1 银耳泡开 去掉根部 切碎 冷水下锅 大火烧开 煮十分钟 关火 盖盖子 焖到凉 我这个珐琅锅保温久 如果没有 用砂锅一样 焖是关键 事半功倍 效果显著 2 梨切块 ...

银耳雪梨粥的做法

银耳雪梨粥的做法 简介 银耳雪梨粥口感舔糯，营养丰富，具有润肺止咳化痰养颜的食用价值，深受人们的喜爱，今天小编就分享一道银耳雪梨粥的做法。食材 银耳 300克 雪梨 250克 红枣 50克 枸杞 20克 冰糖 120克 方法/步骤 1 银耳提前两到三小时泡发，泡至银耳发糯。2 将泡发好的银耳清洗干净，剪去根部，放入砂锅...

秋日银耳羹的做法

秋日银耳羹的做法 简介 小琳带来了银耳，小梅买了壶，在办公室里咕嘟咕嘟地煮了很久，弥漫着香香甜甜的味道，于是，在办公室里，也可以拥有生活，美丽养生的日子 食材 银耳 50克 红枣 4颗 桂圆 8颗 莲子 10颗 糖 20克 百合 5克 步骤/方法 1 泡发银耳 2 泡莲子百合 3 筛选桂花干 4 咕嘟咕嘟2个小时 ...