蒜蓉茼蒿的做法

1 茼蒿洗净，蒜去皮洗净 2 茼蒿切段，蒜切碎 3 炒锅加入适量的油，爆香五香粉蒜碎，加入茼蒿翻炒 4 茼蒿炒至变软时加入适量的盐调味 5 出锅。

茼蒿炒肉的做法

1 准备材料、茼蒿洗净 2 切段儿 3 葱姜蒜切一下 4 锅内放油，先把肉丝炒一下，放适量酱油上色 5 放入葱姜蒜炒出香味 6 放入茼蒿翻炒 7 放适量盐 8 炒匀就可以出锅了

茼蒿炒鸡蛋的做法

茼蒿 1把 土鸡蛋 3个 葱 1段 蒜 2瓣 清水 3勺 黄酒 0.5勺 油 2勺 盐 适量 步骤/方法 1 食材准备好，我用的土鸡蛋，用普通的鸡蛋也是一样的做法 2 鸡蛋磕入碗里，加一点点黄酒（去腥）、一点点盐（让鸡蛋有个淡淡的底味，不要多，因为咱们这是炒菜，后期还要加盐）和3勺清水（勺这个量词在本文...

蒜蓉茼蒿的做法

蒜蓉茼蒿的做法 简介 茼蒿营养十分丰富,除了含有维生素A、维生素C之外,胡萝卜素的含量比菠菜高,并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂。食材 茼蒿 500克 花生油 15毫升 盐 1克 大蒜 20克 步骤/方法 1 将大蒜用刀背碾压成茸状 2 茼蒿洗净切段 3 热锅放油 4 放入茼蒿翻炒至变软 5 放入蒜茸 6 ...

农家蒸茼蒿的做法

1 茼蒿洗净控水 2 放适量植物油抓匀（防止粘连）3 放入玉米淀粉和面粉抓匀，比例1:1（这样蒸出的菜颜色好看，面粉不会很厚重）4 均匀铺于笼屉内，大火烧开，蒸5、6分钟 5 蒸好后立即开盖，不要焖（可以防止蔬菜变黄、营养流失）6 大蒜加少许盐捣成蒜泥 7 蒸好的茼蒿倒入盆中放入盐、鸡精 8 放入香油 9...

蒸茼蒿的家常做法

1 茼蒿洗净控一下水，大蒜剥好洗净 2 茼蒿用刀稍微切一下或者直接用手从中间扭断也可以 放入大一点的盆中，倒入少许植物油抓匀（放植物油可以锁住水分 防止粘连）3 放入玉米淀粉和面粉抓匀（比例1:1）4 蒸锅铺屉布底部垫一层没有拌面粉的茼蒿 放入拌过面粉的茼蒿 如果有多余的粉尽量稍稍抖一下 5 盖盖大火...

麻酱茼蒿的做法

麻酱茼蒿的做法 简介 茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。茼蒿种子于初春或秋季播撒，在温暖的夏季开花成熟。原本在欧洲是庭园中美丽的观叶植物，宋朝引进中国后，却成为餐桌上美味

酱油拌茼蒿的做法

酱油拌茼蒿的做法 简介 茼蒿具有清血、养心、降压、润肺之功效。它含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质，具有开胃健脾、降压补脑等作用，还有促进蛋白质代谢的作用，有助于脂肪的分解。常食茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘等均大有禆益。食材 茼蒿 350克 油 1勺 酱油 1勺 盐 1勺 步骤/...

茼蒿菜粑的做法

茼蒿菜粑的做法 简介 茼蒿粑粑，可以换成乌白菜等别的青菜，尽量水份少一些的。有的菜粑会用面粉，面粉做的口感柔软，我用的是大米粉，也就是做粉蒸菜用的蒸菜粉，口感粗一些，矿的焦脆，口感极好~食材 茼蒿 1把 大米粉（蒸菜粉） 50克 盐 1小勺 鸡精 1小勺 食用油 少许 步骤/方法 1 茼蒿洗净，切沫...

粉蒸茼蒿的做法

粉蒸茼蒿的做法 简介 茼蒿是一种具有浓郁香气的时蔬，口感鲜香脆嫩，除了具备一般的营养素，胡萝卜素的含量极高，是黄瓜的30倍，是天然的保健品，植物的营养素。其浓郁的香气，是一种特殊的挥发油，具有宽中理气、消食开胃、增加食欲的作用。丰富的粗纤维有助于肠胃蠕动。混合了玉米面的茼蒿，蒸熟后绵软顺滑...

蒸拌茼蒿的做法

蒸拌茼蒿的做法 简介 茼蒿洗净控干水分切成段，胡萝卜切丝，蒜切末，碗中加少许凉开水把芝麻酱调开，加入调味料，蒜末拌匀茼蒿胡萝卜中拌入适量的玉米面，放入蒸锅中水开后蒸5分钟拿出来晾凉后拌入调味汁 食材 茼蒿 1把 玉米面(黄) 适量 胡萝卜 半根 食盐 适量 醋 少许 辣椒油 少许 芝麻酱 1大勺 香油 ...

蒸茼蒿的家常做法

蒸茼蒿的家常做法 简介 春天，人体易上火，饮食上宜清淡。而且对于女性朋友来讲，春天不减肥，夏天徒伤悲。哈哈，减肥是一个女人终生的课题，不得偷懒哦！春天的茼蒿特别鲜嫩，根部也是脆嫩的。淡淡的清香，特别的香气。它营养价值很高，在古代，茼蒿是宫廷菜肴，所以又被称为“皇帝菜”。它的胡萝卜素的含量极高...

茼蒿炖豆腐的做法

茼蒿炖豆腐的做法 简介 千炖豆腐万炖鱼，我喜欢吃豆腐，不过现在很难买到品质好的豆腐了，今天的也不太好，不过我仍然喜欢吃。加了茼蒿同煮，豆腐混合了茼蒿的香气，平添了几分春天的气息。食材 豆腐(北) 300克 茼蒿 50克 葱 1棵 盐 2克 五香粉 1小勺 花生油 1勺 步骤/方法 1 茼蒿去掉老茎和老叶，...

茼蒿炒熏干的做法

茼蒿炒熏干的做法 简介 在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有清雅甘香之口感，颜色翠绿，每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg，又是名副其实的营养菜。食材 小香干 1块 茼蒿 500克 葱末 少许 蒜片 3瓣 糖 少许 盐 半勺 食用油 适量 步骤/方法 1 洗净茼蒿，切段备用。2 熏干切条，准备点葱，切...

茼蒿煮土豆的做法

茼蒿煮土豆的做法 简介 家里多的是土豆（宁波人也叫洋芋艿），昨天下午我姨夫拿来了一大袋，现在上的是【茼蒿煮土豆】，晚上还要上【土豆烧排骨】哦。。。食材 土豆 300克 茼蒿 105克 油 3汤勺 竹盐 0.5勺 味精 0.5勺 步骤/方法 1 食材：土豆（已清洗去皮切开）、茼蒿（已清洗切开）2 烧锅加3汤勺油烧...

酱茼蒿 鸡蛋酱茼蒿 好吃 茼蒿的做法

酱茼蒿 鸡蛋酱茼蒿 好吃 茼蒿的做法 简介 美味的酱茼蒿加入鸡蛋更加美味 食材 茼蒿 300g 鸡蛋 1个 豆瓣酱 适量 方法/步骤 1 将茼蒿洗净后沥水备用 2 将茼蒿切段并按照顺序摆放 3 热锅放油 4 下入茼蒿根部翻炒 5 加入鸡蛋炒散 6 先将豆瓣酱搅拌均匀后向锅中加入豆瓣酱 7 下入茼蒿叶部翻炒 8 翻炒至...

茼蒿老母鸡汤

茼蒿老母鸡汤 简介 茼蒿老母鸡汤 食材 老母鸡 600g 茼蒿 100g 食用油 少许 葱花姜丝 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 老母鸡剁成小块，清水浸泡出血水，冲洗后沥水备用。2 茼蒿清洗干净后沥水切段备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花姜丝煸香，放入鸡块煸炒出油加入适量水大火烧开撇去浮沫后转中小火炖50分钟。4 锅内放入茼蒿，撒入盐、味精调味，关火出锅。

茼蒿怎么吃,茼蒿的做法有哪些

茼蒿怎么吃，茼蒿的做法有哪些 简介 茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富。又称“皇帝菜”哦~在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜!1安神健脑　　苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。2消肿利尿　　苘蒿...

清炒茼蒿的做法

清炒茼蒿的做法 简介 将茼蒿择干洗净，切成长段，辣椒同样长段，蒜用刀背拍扁即可倒入橄榄油，放入花椒大茴爆香后加入辣椒大蒜和姜煸香，然后放入茼蒿，同时快速放入调料，立即关火出锅 食材 茼蒿 500克 朝天椒 适量 姜 5克 蒜 5克 蚝油 适量 食盐 4克 鸡精 2克 花椒 适量 茴香籽 适量 步骤/方法 1 将...

茼蒿的家常做法

茼蒿的家常做法 简介 茼蒿又叫蒿子杆等，茼蒿营养丰富，有清热解毒、润肺补肝、防止记忆力减退、可治疗便秘、高血压、头痛等作用。茼蒿有特殊的芳香味，吃了凉爽清口很好吃，而且春天吃很鲜嫩。冬天的价格较贵，春天气温升高，此菜生长快价格低，今天超市就卖2元一斤，可炒吃、做汤或作火锅料。下面来看看怎么...

家常涮茼蒿的做法

家常涮茼蒿的做法 简介 茼蒿具有蒿之清气、菊之甘香，是古代宫廷佳肴。如今，茼蒿虽然上了大众餐桌，但是它的清气确不能为所有人所接受，茼蒿清炒孩子往往不爱搭理。 最近，学了一道涮茼蒿，将碧绿清新的茼蒿投入涮锅中，即刻捞出食用，不仅口味鲜嫩，而且保留了大部分的营养。正所谓：失之东隅 收之桑榆。食...

茼蒿猪肉饺子的做法

茼蒿猪肉饺子的做法 简介 茼蒿猪肉饺子的做法 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 普通面粉准备好 2 加入冷的纯净水，调匀成面团 3 面团一分为二，其中一份，加入熟紫薯调匀，根据紫薯干湿程度加入微量水，我加了5克左右（没有写入菜谱，请灵活掌握）4 两种面团全部准备就绪了，放置、醒发面团，这时候可以准备馅儿...

清炒茼蒿的做法

清炒茼蒿的做法 简介 肉不一定每餐都吃，但是菜最好每餐都吃，尤其是绿叶蔬菜。现在大人有很多不是很讲究，但要是给孩子做饭一般还是很讲究的，颜色，味道，种类等等，但有时由于时间的限制，不能每个菜都做得很复杂，今天我们就来做一道简单好吃的蔬菜——茼蒿，这个菜有一种特殊的味道，我个人还是比较喜欢的。

茼蒿蛋糊饼的做法

茼蒿蛋糊饼的做法 简介 先前做的茼蒿饼都是无粉或者粉极少。而这个茼蒿的饼饼，茼蒿与粉的比例几乎是1:1，但粉还是略少一点。想象中，它应该像往日的葱花蛋糊饼一样，星星翠绿点缀在面饼中。当茼蒿被切碎后，忽然对之前的想象产生了疑虑：这茼蒿好像太多了点儿？一开始就抛开了原方，在半份量中将鸡蛋用足一...

茼蒿的家常美味做法

茼蒿的家常美味做法 简介 可以凉拌、素炒或者火锅 食材 茼蒿 适量 蒜 适量 香油 适量 花椒油 适量 油辣子 适量 清油 适量 高汤 适量 香醋 适量 食盐 适量 酱油 适量 干辣椒 适量 方法/步骤 1 凉拌：1、根据当天的用餐量清洗出适量的茼蒿；2、把洗干净的茼蒿放进一个比较深的盘子里，往盘中放入少许蒜蓉、...

蒜蓉蚝油茼蒿的做法

蒜蓉蚝油茼蒿的做法,有很多人不了解蒜蓉蚝油茼蒿的做法,那么今天小编就在这里给大家分享一点我的小经验,希望可以给你们带来帮助。