凉拌莴苣的简易做法
1、莴苣切丝
2、调制调料：醋、盐、鸡精、料酒、麻油、香油...
3、再炒熟一小碗芝麻
4、调料倒上去，拌一拌，再撒点芝麻，完工！非常的简易
5、莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸，可改善糖的代谢功能。
1、莴苣切丝
2、调制调料：醋、盐、鸡精、料酒、麻油、香油...
3、再炒熟一小碗芝麻
4、调料倒上去，拌一拌，再撒点芝麻，完工！非常的简易
5、莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸，可改善糖的代谢功能。