如何利用橄榄油来减肥护肤

1、每天早晨起床洗刷之后，在吃早餐前，将橄榄油倒入勺子中，平常吃饭用的勺子就可以，两勺子就行了，空腹喝下。刚开始可能不习惯，毕竟是油，但是第二次之后就没那么难受了，橄榄油是带有杏仁味的微辣的味道。

每天早晨坚持如此，便秘不再有了，长期坚持的话皮肤会很好，体重稳中有降，体质也变好。

依据个人体质不同，有些人可能并不适合长期口服橄榄油。