山药鱼米粥的做法

1 鲫鱼一条，清理干净，2 准备好葱姜。3 不粘锅加少许油，烧温热后将葱姜先放入锅中煎香。4 把处理好的鱼放进去，烹入少许料酒，煎到两面黄。5 山药去皮，切小块儿。6 将煎好的鱼和山药，大米一起投入料理杯中，加入盐，清水，葱姜不要。7 启动机器选择中汤功能。8 整个用时30分钟左右。真正的细滑...

山药红豆粥的做法

1 把红豆提前浸泡4小时以上 2 .泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥 3 .把山药去皮后切成细小丁块 4 粥熬到八成熟时加入山药丁，熬至软烂即可 5 完成

山药莲子粥的做法

1 准备好食材。2 莲子提前用水浸泡三小时。3 将大米淘洗干净，放入炖盅内。4 加入提前泡过的莲子。5 加入洗净的枸杞。6 将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。7 加满开水。8 在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。

红枣山药粥的做法

红枣山药粥的做法 简介 大米、红枣提前泡上30分钟用食用油把泡好的米拌上，放置5分钟，也可把油放在锅中，可防煮粥时外溢，还可让粥看起来鲜亮，入口滑润把山药去皮，切小粒，用清水反复冲洗，把山药粘液冲洗掉，再浸泡，以防变色锅中倒入清水，中火烧开（我用的米和水的比例是1：7，你可根据自己喜欢的稠度...

山药小米粥的做法

富含人体所需的多种维生素和微量元素,适当的喝山药小米粥对人们有很好的作用。食材 小米 1杯 山药 1根 粥米 1杯 红糖 适量 步骤/方法 1 准备好食材；2 小米和粥米，还有山药；3 山药，削皮切段；4 把各种食材放入电压力锅中；5 启动电压力锅的煮粥功能；6 程序结束，就可以开吃了，加点红糖，好香 ...

蓝莓山药粥的做法

蓝莓山药粥的做法 简介 大米和糯米淘洗干净，用清水泡上，山药去皮切成圆片砂锅放入足量的清水，水沸后下淘洗干净的米和山药片，水再次沸腾后，旺火煮上5分钟，加入蓝莓果，盖上锅盖，转最小火熬煮约30分钟，待其粘稠至熟，撒上点桂花，即可食用了 食材 大米 适量 糯米 适量 山药 适量 蓝莓 适量 桂花 适量 ...

南瓜山药粥的做法

大米 50克 南瓜 100克 山药 50克 油 1汤匙 盐 1汤匙 步骤/方法 1 大米适量洗净淘洗干净。2 南瓜去皮切块。3 淮山去皮切块后浸泡在清水中。4 把洗净的大米倒入锅中。5 把南瓜倒入锅中。6 山药沥干水分倒入锅中。7 加入足量煮粥的水。8 放入几颗洗净的红枣。9 盖上盖子按通高压锅的煮粥键，煮熟即可。

紫薯山药粥的做法

紫薯山药粥健康养胃好粥。食材 大米 200克 紫薯 100克 山药 50克 步骤/方法 1 准备好铁棒山药、紫薯和大米 2 大米冲洗干净后入锅内焖煮40分钟 3 紫薯和山药去皮切粒备用 4 40分钟后大米已经开花熟了，倒入山药和紫薯粒，盖上盖继焖煮20分钟，紫薯熟透即可。5 营养丰富的养胃紫薯山药粥就好了 ...

山药瘦肉粥的做法

山药瘦肉粥的做法步骤 1 做粥之前最好将大米提前淘洗干净，用水泡发一夜。2 瘦肉肉末提前用盐、生抽腌制入味。3 煮锅烧开水，水沸后放入大米煮粥，为防止粥水溢锅可淋入少许香油。4 山药去药切成小丁，香菜洗好切好备用。5 米粒煮熟但还没有浓稠时放入肉末和山药继续煮粥。6 待山药煮熟粥浓稠时，放入适量的...

小米山药粥的做法

小米山药粥的做法 简介 匆忙的工作日早餐总是来不及，苏泊尔电压力锅预约功能，一键帮你搞定早餐，起床就可以喝上香喷喷的的小米粥啦 食材 小米 半杯 山药 100克 糖 适量 步骤/方法 1 晚上睡觉前将小米淘洗干净 2 将山药去皮洗净切成小的滚刀块 3 将小米和山药加入到电压力锅中，加入水 4 设定好烹饪时间后再次设定预约时间 5 早晨烹饪结束后自动调到保温功能 6 香浓的小米粥...

山药粥的做法大全

山药粥的做法大全 简介 山药不仅有健脾养胃的功效，而且可以调理肠胃，特别是那些消化不好的朋友，同时白米粥也有养胃的功效，二者结合起来，山药粥就有了很好的滋养进补的功效。对于不经常做饭的朋友，怎样做山药粥呢？食材 大米 若干 山药 若干 方法/步骤 1 首先，需要准备好相关的食材，山药，大米和红糖，其中山药...

山药粥的做法大全

山药粥的做法大全 简介 山药粥是用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。工具/原料 山药 米 枸杞 盐、油少许 方法/步骤 1 山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。成葱花备用；2 把锅洗干净，放入自来水，跟米，...

紫薯山药粥的做法

紫薯山药粥的做法 简介 功效：1.紫薯山药粥中的大米是一种含有丰富蛋白质的一种食物，是很容易消化的一种食物，紫薯山药粥中的山药是一种很有营养的食物，有很好的健胃作用，还有很好的进补功效，还有延缓衰老的作用，还可以收涩固肠止泻。2.紫薯山药粥中的紫薯也是特别不错的，因为紫薯的营养价值，紫薯含有...

培根山药粥的做法

培根山药粥的做法 简介 人们常常都把冷饭煮粥说是华丽的转身，一碗冷饭加上加入了铁棍山药和培根，出锅前最后撒上葱花用鲜酱油调味，搅拌均匀之后再食用，营养又鲜美 食材 铁棍山药 200克 冷饭 1碗 培根 2片 酱油鲜 2汤匙 香葱 少许 步骤/方法 1 培根切丁，准备葱花 2 山药去皮后切滚刀块浸入水中 3...

山药鸡肉粥的做法

山药鸡肉粥的做法 简介 这是剩米饭的第N种做法，吃出剩米饭的仪式感 用剩米饭来煮粥既可以给冰箱减负又能节约不少时间 小馋喜欢做杂米饭，这次加的是亚麻籽，煮成粥就叫杂米粥 从老家带回的铁棍山药，山药和鸡肉很搭，这个粥应该叫山药鸡肉杂米粥吧 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道# 食材 剩米饭 ...

山药排骨粥的做法

山药排骨粥的做法 简介 今天带来的是山药排骨粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 排骨 300g 山药 20厘米长 香菇 10个 小葱 3棵 生姜 10克 红枣 5颗 枸杞 20颗 方法/步骤 1 先焯排骨，温水下排骨等水沸后煮两分钟，把排骨捞出，再用清水洗两遍；然后重新放水，等水开后放排骨和姜丝、枸杞和红枣，我家...

山药系列养生粥做法

山药系列养生粥做法 简介 1.胡萝卜山药白米粥山药的营养价值：1.健脾益胃、助消化2.滋肾益精：3.益肺止咳4.降低血糖5.延年益寿6.抗肝昏迷。胡萝卜就有多种维生素。这款素粥，特别适合秋冬饮用2胡萝卜山药玉米粥玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用3山药红枣枸杞莲子花生粥。红枣： 健脾益...

山药大米粥的简单做法

坐到燃气灶上就可以熬了。5 第五，开火，和平时熬粥一样，大火烧开锅。注意有山药的粥容易沸腾，看着锅内。不时的用勺子搅一搅。6 第六，看着锅内的米汤，浑浊，有了米香，米粒开花就可以了，可以盖上锅，停5分钟再开始舀饭，可以发挥余热的作用继续闷一会儿。注意事项 山药要切成丁最好，块一定不要大。

山药小米粥的做法

山药小米粥的做法 简介 立冬之后，气温下降，早餐开始喜欢熬粥。小米粥香浓又好喝，但是食材比较单一，可以加点山药一起熬煮。大家都知道小米养胃，容易消化，非常适合老人和孩子，还有肠胃不太好的人食用。山药为温和平缓滋养品，温和而不燥热。小米和山药都属于粗粮，无论是老人还是孩子，多吃点小米和山药对身体都...

山药红枣粥的详细做法

山药红枣粥的详细做法 简介 在这时的市场买的山药片就算浸过再煮吃着也有酸味，于是在网上的焦作温县卖家里购买了一些铁棍怀山药片，卖家送了一根新鲜的铁棍怀山，当天收到货，晚上我就用鲜怀山和怀山片煮了山药红枣粥。口感果然不同，没有酸味，绵绵的，糯糯的，好吃极了。 食材 山药 1根 怀山片 25g 红枣 2颗 米 3勺 油 适量 盐 适量

宝宝营养辅食——山药米粥

山药 小段 大枣 4~5颗 方法/步骤 1 取一量杯大米，洗净，浸泡一会。2 选一小段山药，去皮，切片。3 取大枣4~5枚，洗净。4 将所有材料倒入电饭煲内，添一指水就可以了。可以自选保压时间，我选了30分钟，这个时长可以把大米煮的很烂。5 煮好后，把大枣取出，去皮，去核。6 盛出米饭，把大枣搅拌在粥内...

山药粥的做法

山药粥的做法 山药是一种日常生活很常见的物品，它既可以当药材也可以作当烹调的材料。它有这健脾益胃、助消化；益肺止咳；延年益寿等多种功效。而山药粥更是富有丰富的营养价值，现在让我们来学习一下山药粥的制作方法吧。工具/原料 山药，小米，糖，水。步骤/方法 1 备好原料，鲜山药、小米和白糖 2 在水中...

山药玉米粥的详细做法

山药玉米粥的详细做法 简介 最近迷念上花式粥，可能是天气热的原因，粥的水分比较多，比较适合天气热的时候吃，而在粥里加些东西可以提供比较好的营养。炎炎夏日，大家赶紧来碗美丽营养的粥吧。 食材 玉米 60g 山药 200g 大米 100g 盐 适量 方法/步骤 1 准备好玉米，山药和大米 2 将大米洗净浸泡1小时，...

紫山药煮粥做法

紫山药煮粥做法 简介 继上次发现紫山药炖排骨非常好吃之后，今天家里还有半截，就拿来煮粥吃，真的好棒哦，有机会的话你们也可以尝试哦 食材 大米 150克 紫山药 100克 方法/步骤 1 这是超市买的紫山药四周土比较多，需要处理干净，过程比较 麻烦 2 把山药的皮去除，然后切成小块备用 3 大米洗二遍后，用清水...

山药玉米粥的做法

山药玉米粥的做法 简介 山药玉米粥的做法 工具/原料 山药 玉米 方法/步骤 1 首先，米淘洗好之后开始煮
为了尽快熟，倒的热水进去 2 为了看清我的米杯也是不容易😂
貌似是80ml的容量 3 山药切片，形状看个人喜欢
在煮粥煮一半时候放进去山药
放太早可能会煮化
总之，煮熟能吃就行 4 玉米掰成粒...

山药排骨粥的做法

山药排骨粥的做法 简介 山药与排骨本就是煲粥的绝佳搭配，这回我们更加入粉碎后茯苓和薏苡仁，与之文火慢煲，在秋意初起之时，更添一丝暖意 食材 肋排 4-5根（约300克）铁棍山药 150克 大米 80克 茯苓（打粉） 10克 薏苡仁（打粉） 5克 香葱 1根 姜 2片 纯净水 1000毫升 盐 5克 料酒 10毫升 方法/...

山药莲子粥的做法

山药莲子粥的做法 简介 山药莲子粥非常的好喝，下面就和大家分享一下山药链子粥的做法，喜欢的朋友可以自己亲手做一下 食材 大米 适量 山药 适量 红枣 适量 莲子 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑； 2 红枣莲子洗净；大米用清水冲净沥干； 3 所有材料加入清水，...

山药红枣粥的简单做法

山药红枣粥的简单做法 简介 山药补脾益肾,红枣补血，将山药、红枣搭配在一起熬粥食用，不仅营养价值高,而且有助于消化,是养胃护胃的良品。食材 红枣 30粒 大米 半碗 山药 适量 方法/步骤 1 红枣提前半小时泡到热水中备用 2 锅中放入适量清水开火 3 取半碗大米淘洗两遍 4 将山药削皮切片并清洗干净 5 将...

红枣山药粥的简单做法

红枣山药粥的简单做法 简介 粥是最贴心的食物，在春寒料峭的天气里来一碗补肝暖胃。带着红枣桂圆的甜香，带着米香的粥尽管简单但这个咋暖还寒的春天，给家人煮一碗热热乎乎的红枣山药粥却是无比的合适。食材 山药 300g 红枣 100g 大米 2小碗 桂圆 适量 黄冰糖 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 将大米洗净用水...