1、当自己的眼睛有疲惫的现象时！我们应该适当的放松眼睛！不要让自己的眼睛一直处于疲惫状态！
2、认真做好眼保健操！有利于保护自己的眼睛！
3、多往远处看看！
4、多去乡野里去感受感受！呼吸新鲜空气！放松心神！多看看那绿油油的田野！
5、保证睡眠充足！尽量不要熬夜！