1、锅内水烧开，切好的花菜大火入水焯2-3分钟。可适量加盖盖一下。焖至8成熟
2、锅烧热，加适量油，加入胡萝卜丝翻炒
3、加入花菜翻炒，调味
4、加入青椒丝翻炒
5、调味后即可出锅
6、装盘可以吃罗。
