揪出长痘4大诱因 扫清痘痘需抓本源

1、人中长痘

　　一、血热内蕴

　　青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。

　　二、饮食不节        嗜食辛辣厚味，特别是现在的青少年，特别偏好洋式快餐这些高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。

　　三、瘀血阻滞        久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成。

2、人中长痘

　　解决方针：通过合理平衡饮食，禁烟、少酒，不吃油炸、油腻及刺激性等容易产生毒素的食物的方式，来有效地改善人中长痘这一状况。

3、脸颊长痘

　　如果脸颊部位皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，要多食用帮助身体去毒的食物，例如苹果，它能有效为身体肠胃起自净作用。

4、右边脸颊长痘-肺功能失常

　　解决方针：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

5、左边脸颊长痘-肝功能不顺畅，多为热毒

　　解决方针：保持作息正常健康，以及心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中。

6、额头长痘-压力大，脾气差，导致心火和血液循环出现问题。

　　解决方针：找到适合自己的舒压方式，少点动气，多出外运动或者旅游散心，保持健康的心态以及正面的人生态度。

7、唇周长痘-便秘或肠热        吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激唇周长痘。

　　解决方针：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，舒肠助排毒。