家常营养:黄豆排骨汤

1 食材。2 把排骨用清水泡一泡，换几次水，洗净。3 黄豆挑选一下后洗净。4 开水下锅，滴入料酒，加入排骨焯水。5 焯水后，用温水洗净。6 再烧开水，加入排骨和姜葱。7 大火烧开五分钟，转小火，加入黄豆。8 炖至黄豆酥烂，加入盐调味即可。9 装碗即可喽。注意事项 给排骨焯水，可烧好姜葱水下锅也可...

玉米黄豆排骨汤

步骤 1 排骨提前焯水，黄豆提前浸泡，玉米提前洗净，切块。这么比较容易啃 2 全部放入锅中，记得放入生姜 3 倒入适量的清水 4 按键开煮，煮饭键就可以 5 出锅前加料酒，盐巴，鸡精调味即可。忘记拍了

黄豆海带排骨汤

1 准备好食材 2 提前用清水把黄豆浸泡2至3小时。3 冷水下锅，把排骨焯水2分钟去血沬。4 捞起用冷水冲洗干净。5 把姜洗干净切片。6 把排骨、黄豆、姜片放入汤锅中，加入适量清水，滴入几滴白醋，大火烧开，改用小火煲一小时。7 买回的海带已泡发好的，用清水把它反复冲洗几遍洗干净备用。8 把红枣洗干净...

苦瓜黄豆煲排骨汤

1 干黄豆洗净提前用凉水泡发备用。2

花生黄豆排骨汤

黄豆 100克 花生 150克 枸杞 5克 姜 5克 红枣 20克 料酒 5克 步骤/方法 1 准备好食材，洗净 2 将花生米、黄豆浸泡1小时 3 锅里水烧开，将排骨焯烫一下，煮去血水 4 将浸泡好的花生米、黄豆及排骨、枸杞、红枣、姜、料酒放入电压力锅，一次性加足适量的清水 5 按钮至“煲汤”键 6 时间到后，放入...

孕妇汤水-冬瓜黄豆排骨汤

1 新鲜黄豆提前一晚泡水，喝饱水容易煮熟。2 洗干净排骨，冷水下锅过水，等烧开时，就灭火，避免血水返回，避免煮排骨过久失去鲜味。3 用冷水冲干净。4 介意的人，可以刨皮。5 将黄豆，排骨放入高压锅压制，放生姜，料酒，水没过排骨便可。6 大火烧开一分钟，转中小火压制10-15分钟。7 高压锅出气以后再打开...

自制黄豆排骨汤

1 黄豆适量，洗净之后提前泡4-6个小时（自家的豆子，外面绝对买不到这样没有卖相的黄豆##）2 小葱切段，切好备用 3 锅里添水，大火烧开，排骨洗净，在水里淖一下，两分钟之后沥干水分盛出备用 4 锅中添水，放入排骨，黄豆，姜片，大火煮四十分钟后转小火慢炖，大概半小时之后关火，焖十来分钟 5 放上盐，...

黄豆海带排骨汤

食材 排骨 500克 黄豆 150克 海带 150克（泡发后的重量）清水 6~8碗 盐 适量 步骤 1 排骨飞水，冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；2 把海带和黄豆放进汤锅里，加入6~8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢火煲1个小时；3 加入海带，继续煲30分钟即可；4 放盐调味。

黄豆排骨汤怎么做更好喝

黄豆排骨汤怎么做更好喝 简介 黄豆煮排骨，是一道宴客硬菜。那到底要怎么做才好喝呢，下面我给大家分享一下我家黄豆炖排骨的做法，喜欢的朋友可以收藏一下。食材 排骨 2斤 黄豆 半斤 盐 少量 方法/步骤 1 将黄豆清洗干净，浸泡半个小时放到碗中备用。（将干瘪的黄豆挑选出来倒掉，以免影响口感）2 排骨砍成小块，加入

可降压汤羹之黄豆排骨汤

可降压汤羹之黄豆排骨汤 简介 功效：养肝益肾、补血益气、利水消肿。适宜高血压水肿患者食用，也可用于缺铁性贫血、身体虚弱者。工具/原料 主料：黄豆500克，猪排骨1000克；辅料：葱白，豆油，清水；调料：精盐，黄酒；方法/步骤 1 黄豆去杂洗净，用水浸泡1小时，沥干备用；猪排骨洗净切成小块。2 起锅烧油，放入...

黄豆苦瓜排骨汤

黄豆苦瓜排骨汤 简介 由于某先生很喜欢吃豆类的食物，对黄豆苦瓜汤也情有独钟，所以赶紧给他煲一个，反正我的心用在买食材上，他的胃会留在我的电砂锅上♥️该文章来自豆果美食达人作者微微笑的样子Z 食材 排骨 500克 苦瓜 1根 黄豆 80克 姜 3片 盐 适量 鸡粉 半勺 料酒 适量 步骤 1 准备好食材，洗...

如何做黄豆排骨汤的做法

如何做黄豆排骨汤的做法 简介 补髓养阴，补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。食材 黄豆 适量 猪大排 500克 食盐 适量 醋 适量 鸡精 少许 姜 适量 材料集合 方法/步骤 1 黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用 2 黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用 3 ...

苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜黄豆排骨汤 简介 苦瓜黄豆排骨汤营养丰富多效，就是一道美容养颜的好汤。苦瓜的功效：促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质 奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效；防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能 提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细 胞...

四季养生——汤补 第十三章:金针黄豆排骨汤

黄豆 50克 小排骨 150克 姜片 微量 红枣 2颗 盐 微量 方法/步骤 1 将黄豆用水泡软，清洗干净；金针菇洗净，切段；排骨洗净，切小块，放入沸水中烫去血水；红枣洗净去核备用。2 锅置火上，放入适量清水，煮沸，放入小排骨、金针菇、黄豆、红枣、姜片，大火煮沸后转小火焖30分钟，加盐煮3分钟，即可出锅。注...

苦瓜黄豆排骨汤的做法

苦瓜黄豆排骨汤的做法 简介 当当当，好喝的苦瓜黄豆排骨汤，安子妈妈有秘方。按着安妈秘方熬制出来苦瓜汤，汤水中没有了苦味，反倒是多了一丝清甜，味道鲜美，清爽不油腻。操作起来超级简单，每一口都是棒棒的~食材 苦瓜 200克 排骨 450克 黄豆 40克 桂圆 15克 姜 5克 盐 3克 方法/步骤 1 苦瓜不要太青...

海带黄豆排骨汤

海带黄豆排骨汤 简介 排骨洗净备用。黄豆提前用清水洗净泡发一下。姜切片、香葱葱白切段，剩余切葱花、干辣椒切段。海带结市场可买到，如果市场没有，可以自己用热水泡发后，在撕片打结即可。木耳市场可买到新鲜的，没有也可自己泡发，然后撕成片。排骨入锅，焯水一次捞出。（去除血水，让排骨汤炖出来更清澈）...

黄豆排骨汤做法

黄豆排骨汤做法 简介 排骨一向有很多做法，有糖醋小排、红烧排骨、排骨玉米汤等等，今天介绍一道黄豆排骨汤，汤汁好喝，排骨味香。食材 小排 500g 黄豆 100g 葱 适量 姜 5片 盐 适量 方法/步骤 1 小排砍成小块。2 黄豆用水泡，洗干净。3 锅洗干净加入水，把小排倒入锅中烧，烧开之后把小排捞出洗干净。4 ...

黄豆海带大骨汤

黄豆海带大骨汤 简介 海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的靓汤，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补呢！煲好的汤，肉烂脱骨，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。营养功效：1、海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素C、B1、胺基酸、核黄素、钾、钙、氟等，营养丰富，且对结核菌有...

黄豆排骨汤——舌尖上的家常味道

黄豆排骨汤——舌尖上的家常味道 简介 又是一场秋雨降临，天气的寒意让人总喜欢喝一些暖身的汤汁补充能量，这款黄豆排骨汤，清淡的口感，丰富的营养完全可以令你的身体能量大增，制作超简单，只要白水煮熟就OK，有兴趣的朋友试着做做看吧。食材 排骨 500g 黄豆 100g 水 适量 盐 适量 方法/步骤 1 排骨洗净。2 下开水中紧

苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜黄豆排骨汤 简介 黄豆洗净稍微泡一泡苦瓜洗净，去囊苦瓜切块排骨剁成段取一汤锅，倒入约6碗水。排骨冷水下锅，煮至沸腾，撇去浮沫。倒入黄豆和一半的苦瓜。武火煮沸后转文火煲一个小时。倒入剩下的苦瓜，继续小火煲半小时，加盐调味即可。淡淡的苦味，细品下回味清爽甘甜。夏天喝最合适。我习惯是汤煲好以后盛...

爽口的黄豆排骨汤

爽口的黄豆排骨汤 简介 中医认为黄豆具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的作用，常用黄豆与猪蹄、排骨等煲汤食用，可起到很好地补益作用。食材 排骨 200g 黄豆 50g 老姜 3片 红枣 4粒 方法/步骤 1 将排骨清洗干净。2 在开水中汆烫一下，除去血沫，备用。3 将排骨、发泡的黄豆和老姜一同放入水中，大火烧...

苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜黄豆排骨汤 简介 秋已立，凉难觅，防暑降温需继续，这是昨天收到的天气预报。好吧，酷暑难下，继续活在夏天里吧~~其实夏天也可爱的，不是吗？食材 排骨 一斤 苦瓜 半根 黄豆 若干 胡萝卜 半根 姜 适量 盐 适量 油 适量 步骤 1 排骨斩小块，冷水下锅，水沸后，去血沫，捞出备用，即“飞水”。2 ...

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

美白养颜黄豆莲藕排骨汤 简介 这道汤水营养丰富，不仅可以美白养颜，还可以凉血散淤，补心益肾，具有滋阴养血的作用，补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。老人，儿童，孕产妇均可以食用！黄豆除补充营养外，含铁量多，并且易为人体吸收，故儿童生长发育及缺铁性贫血者非常有益。黄豆对儿童不仅助消化，能润肠通便、去肝火...

番茄黄豆排骨汤

番茄黄豆排骨汤 简介 菜品口味：咸鲜 主要工艺：炖 主要食材：猪肉类 所需时间：一小时 制作难度：普通秋冬很适合温补，但是大补容易上火，所以我没有放其他特别滋补的配料，我只用了在菜市场随手就能买到的排骨、西红柿、黄豆生姜，调料只放了一味盐，我喜欢原汁原味的那种浓汤，所以从不放味精或者鸡精。...

病人术后排骨汤的做法

手术后的人群一般需要着重摄取富含胶原蛋白，维生素C、D，钙，磷的食物，而这些不仅仅是骨头汤就可以的，不是手术后马上就开始补充，要循序渐进，而且一些油腻的、不易消化的食物最好还是不要摄取。推荐食材--海带黄豆排骨汤 食材 排骨 500g 海带 100g 黄豆 70g 盐 适量 姜 5g 海带黄豆排骨汤的做法 1 准备相关...

黄豆海带排骨汤

黄豆海带排骨汤 简介 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。夏季来上一碗汤,还是挺不错的哦.食材 海带(干) 50克 排骨 ...

养生食补苦瓜黄豆排骨汤的做法

养生食补苦瓜黄豆排骨汤的做法 简介 苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用 方法/步骤 1 提前一晚把黄豆．淡菜泡发。2 洗干净泡好的淡菜（多洗几遍，不然会有沙），切一些姜片，取一颗蜜枣。3 将排骨冷水下锅焯烫一下，水沸腾后捞起排骨过一下凉水。4 将排骨...

自己煲黄豆排骨汤

自己煲黄豆排骨汤 1 黄豆排骨汤益脾养中、益气生血，适用于体弱多病、气血不足、失眠多梦等患者服食。 材料：黄豆60克、排骨300克。 黄豆排骨汤煲法：1.黄豆、排骨分别洗净，排骨斩件，氽烫;2.煮沸适里清水，放人全部材料煮至熟烂，以盐调味即可。