宫保鸡丁的做法

食材 鸡脯肉 150克 花生 50克 红尖椒 1个 干辣椒 2个 青尖椒 1个 干花椒 10粒 蒜瓣 1个 葱 1克 酱油 1大勺 姜 1小块 白糖 1大勺 醋 1大勺 料酒 1茶勺 淀粉 1大勺 盐 少许 豆瓣酱 少许 步骤/方法 1 鸡脯肉先拍松后斩切成丁，加入料酒1茶匙和少许盐，抓上劲后放入淀粉抓匀，腌制10分钟，糖、...

一鸡两吃-清炖+酱烧

一鸡两吃-清炖+酱烧 简介 早市上看到有草鸡，提了一只回来，个头不小，足有四斤多，怎么吃呢，干脆来个一鸡两吃吧。鸡架上大部分都是胸脯肉，也不好剁，干脆整个加入砂锅炖鸡汤，鸡胸脯肉可以撕下来拌拉皮或者做凉面。其他的肉质比较好，剁成小块，做酱烧鸡块，入味又好吃该文章来自豆果美食达人作者...

香煎黑胡椒鸡胸肉

食材 鸡胸脯肉 一块 生抽 1勺 蚝油 1勺 料酒 1勺 黑胡椒粉 适量 步骤 1 鸡胸脯肉洗净切成片 2 鸡胸脯肉洗干净切成片状倒入容器中，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量黑胡椒粉，抓拌均匀腌制15分钟。3 起锅烧油，把鸡胸脯肉煎至两面金黄即可出锅。4 低脂低卡 5 好吃不胖 ...

宫保鸡丁的做法

黄瓜 1根 花生仁（油炸） 50克 黑木耳 3朵 油 2勺 盐 2勺 料酒 1勺 生抽 2勺 老抽 1勺 淀粉 1勺 花椒 10粒 辣椒 半个 醋 半勺 糖 1勺 步骤/方法 1 鸡脯肉洗净切丁，用料酒、盐、生抽、淀粉腌10分钟 2 黄瓜、胡萝卜、黑木耳切丁，花生炸熟后去皮 3 准备葱段、花椒、辣椒、蒜片 4 用生抽、...

辣子鸡丁的做法

大火加热，待油8成热，有烟徐徐冒出时，倒入腌制好的鸡丁，快速滑散，待鸡丁变成白色后，马上捞出，将油留在锅中把豆瓣酱，郫县辣酱，大葱和干辣椒放入锅中，用小火加热，炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下，淋入生抽，米醋，加入白糖炒匀后倒入青椒丁，再翻炒15秒钟即可 食材 鸡胸脯肉 2片 柿子椒 3个 葱...

鸡胸肉最好吃的做法, 只需简单两步, 好吃不怕胖!

1 有句话叫做食之无味弃之可惜，鸡脯肉可能就是这样的。很多人都不爱吃鸡脯肉，因为太过乏味无油水并且比较塞牙。但它也有自己的优点比如高蛋白低脂肪，所以经常会被用来做健身辅餐或做成沙拉吃，但是不太好吃！今天给大家分享一个吃法可以把鸡脯肉变的特别好吃，比较适合炎热的夏天专治胃口不好这个吃法就是最...

家常鸡脯肉的做法

家常鸡脯肉的做法 简介 鸡脯肉易熟，做起来方便快捷，是忙碌上班族动手做菜的不错选择。鸡脯肉一定要先腌制，这样炒出来口感不柴，滑嫩好吃。下面就和大家分享一下家常鸡脯肉的做法吧。食材 鸡脯肉 300g 青辣椒 1个 红小米椒 1个 小洋葱 1个 盐 适量 蛋清 适量 蚝油 适量 料酒 适量 淀粉 适量 黑胡椒粉...

宫保鸡丁的做法

宫保鸡丁的做法 简介 每到周五奋斗一周了，晚餐给老婆做点好吃的。食材 鸡胸脯肉 100克 花生 70克 淀粉 12克 料酒 20毫升 水 15毫升 葱 2段 干辣椒 8个 花椒 14克 生姜 2块 老抽 1勺 生抽 2勺 白糖 2勺 米醋 18毫升 步骤/方法 1 葱切段，姜切片，辣椒切成小段（去除辣椒籽）2 鸡胸脯洗净切成丁...

鸡胸脯肉的好吃做法

鸡胸脯肉的好吃做法 简介 鸡胸脯肉炒的话，做好后口感总是干巴巴的。所以我换了一种做法，做法简单，并且低热量，高蛋白，非常适合减肥人士，适合锻炼肌肉的人士哦 食材 鸡胸脯肉 1块 食盐 适量 黑胡椒粉 适量 干燥欧芹末 适量 干燥迷迭香 适量 步骤/方法 1 整块鸡胸脯肉的一面，按顺序均匀的撒上适量食盐和...

鸡脯肉的做法

鸡脯肉的做法 简介 鸡脯肉的做法非常的多，今天我们介绍用鸡脯肉来制作肉松的方法，非常的简单，而且，既可以当做零食，也可以当做菜来食用，具体步骤如下 工具/原料 ，鸡脯肉，酱油，白糖，盐食用油，葱姜料酒，方法/步骤 1 把买来的鸡脯肉清洗干净，每个切做两块，2 锅中放入冷水，放入葱姜，料酒，放入...

香酥鸡柳的做法

香酥鸡柳的做法 简介 小孩子爱吃，怕外面的油不干净，只好自己动手，美味 食材 鸡脯肉 100克 鸡蛋 2个 盐 适量 植物油 适量 五香粉 50克 面粉 80克 面包糠 150克 料酒 10毫升 步骤/方法 1 准备材料：鸡胸，料酒，面粉，面包糠，盐，料酒，鸡蛋，植物油 2 洗干净鸡胸，切成丝。把切好的鸡胸丝腌制，加入...

鸡脯肉的做法

9 关火，盛起，这样好吃的鸡脯肉就做好了。10 方法总结1 把鸡脯肉切丁，放盐腌制30分钟。2 碗里放生抽、蚝油、糖等作料做成调料汁。3 锅里放油放生姜，大蒜炒香。4下鸡肉丁翻炒变色后盛起。5 锅里余油，放香菇炒熟。6下入鸡肉丁翻炒，倒入调料汁后放黄瓜和花生米炒均匀即可。注意事项 鸡脯肉在腌制...

宫保鸡丁的做法

宫保鸡丁的做法 简介 突然想吃宫保鸡丁，正好放假就决定自己买菜做这道菜…第一次做，还算比较成功。分享给小伙伴！食材 鸡胸脯肉 适量 花生仁(生) 适量 胡萝卜 1根 黄瓜 1根 植物油 适量 食盐 适量 醋 1汤匙 生抽 2茶匙 料酒 2汤匙 味精 适量 步骤/方法 1 将鸡肉切成小块，用料酒、酱油、鸡精喂上十...

宫保鸡丁的做法

宫保鸡丁的做法 简介 准备好原料，将调料A全部放入小碗中，拌匀成调味汁鸡脯肉洗净后切成丁状， 放入调味料B，拌匀腌制20分钟干辣椒剪成小段，去籽，葱切成段，姜切成末热锅放植物油，下入腌制好的鸡肉，快速炒至鸡肉变色后舀出锅内余油，下入干辣椒段，小火将其爆香下入姜末、葱段与步骤4炒好的鸡丁，炒匀倒入步骤

鸡胸肉最好吃的做法, 只需简单两步, 好吃不怕胖!

1 有句话叫做食之无味弃之可惜，鸡脯肉可能就是这样的。很多人都不爱吃鸡脯肉，因为太过乏味无油水并且比较塞牙。但它也有自己的优点比如高蛋白低脂肪，所以经常会被用来做健身辅餐或做成沙拉吃，但是不太好吃！今天给大家分享一个吃法可以把鸡脯肉变的特别好吃，比较适合炎热的夏天专治胃口不好这个吃法就是最...

辣子鸡丁的做法

大火加热，待油8成热，有烟徐徐冒出时，倒入腌制好的鸡丁，快速滑散，待鸡丁变成白色后，马上捞出，将油留在锅中把豆瓣酱，郫县辣酱，大葱和干辣椒放入锅中，用小火加热，炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下，淋入生抽，米醋，加入白糖炒匀后倒入青椒丁，再翻炒15秒钟即可 食材 鸡胸脯肉 2片 柿子椒 3个 葱...

牙签肉的家常做法

牙签肉的家常做法 简介 家庭版的牙签肉，干净卫生，外酥里嫩，可以根据自己的口味放孜然粉，辣椒粉，我还放了黑胡椒粉。食材 鸡胸脯肉 300克 植物油 适量 盐 3克 黑胡椒粉 1茶匙 料酒 1汤匙 淀粉 1/2汤匙 孜然粉 1茶匙 鸡蛋 一枚 步骤/方法 1 我选的是鸡胸脯肉，也可以选猪里脊肉，切块后放入一颗蛋清...

怎样用烤箱烤鸡脯肉好吃

怎样用烤箱烤鸡脯肉好吃 简介 烧烤的肉食别有一番风味，近几年来很是盛行，尤其那些室外烧烤的不管卫生不卫生，总是有那么多人喜欢。今天咱们在家自己烤箱做一点烧烤，味道不错。食材 鸡脯肉 2斤 鲜姜 1块 大葱 1棵 花椒粉 适量 孜然粉 适量 胡椒粉 适量 香叶 2片 大茴 2个 老抽 适量 方法/步骤 1 鸡...

黄闷鸡的家常做法

黄闷鸡的家常做法 简介 又简单又好吃 亲们可以试试菜 最重要注意的是 煮的时候不能让他干 食材 鸡胸脯肉 半斤 土豆 400克 姜 1小块 草果 1克 八角 2个 大蒜 20克 干辣椒 4个 白酒 1小勺 盐 适量 步骤/方法 1 先把佐料切好全部准备好 2 鸡肉要小块切好、再放盐和酒要手粘一下 完...

鸡米花的家常做法

鸡米花的家常做法 简介 之前做鸡米花都是用油炸的，每次都要倒很多油，倒少的话容易炸胡，倒多的话炸完就倒掉了，真心浪费啊！用炸锅的话就省心多了！有炸锅的可以试试，没有的就用油炸。食材 鸡胸脯肉 1块 鸡蛋 1个 面粉 适量 面包糠 适量 胡椒粉 1茶匙 料酒 1茶匙 食盐 1/2茶匙 生抽 1勺 十三香...

香炸鸡块的做法

鸡胸脯肉 300克 鸡蛋 1个 生姜 2片 蒜 1瓣 盐 3克 裹炸粉 适量 料酒 10克 六月鲜 10克 白胡椒 适量 食用油 适量 步骤/方法 1 准备好各种材料 2 将鸡肉脯洗干净沥干切成小鸡块。3 将鸡蛋的蛋清蛋黄分离，把裹炸粉和蛋黄以外的其他材料全加到鸡块中。搅拌均匀后放一边备用。有淀粉的也...

鸡胸脯肉怎么做好吃

鸡胸脯肉怎么做好吃 简介 低热量高蛋白的鸡胸肉，是很多减肥的女孩子的首选，那么鸡胸肉怎么做才能好吃呢？跟着小编一起来看看。食材 鸡胸肉 80g 清水 100g 油 20g 味精 5g 盐 5g 方法/步骤 1 冰柜里面的鸡胸肉取出，放在常温环境中融化。2 锅内放入100克的水，放入鸡胸肉。3 开到大火进行水煮，除去鸡胸肉...

香菇鸡脯肉的做法

香菇鸡脯肉的做法 简介 香菇含有丰富的蛋白质和氨基酸，用它来炒鸡脯肉，营养丰富，味道鲜美，是人们非常喜爱的美食，其做法如下。食材 鸡脯肉 300g 香菇 300g 红椒 50g 大蒜 5g 方法/步骤 1 将香菇去蒂洗净备用；2 将洗净的香菇切成薄片备用；3 将鸡脯肉洗净切成丝备用；4 将大蒜去皮切碎备用；5 将红...