皂米绿豆薏米粥

简介 皂角米俗称雪莲子，具有养心通脉、清肝明目的功效。薏米可以祛湿，绿豆能消暑。夏天来一碗绿豆粥，再好不过了。食材 皂角米 20颗 绿豆 20克 薏米 20克 冰糖 10克 步骤/方法 1 皂米提前一晚上浸泡 2 泡好的皂米圆润通透，中间没有硬芯 3 绿豆和薏米提前一小时浸泡 4 全部加入电饭煲，一小时即可炖好。炖...

绿豆薏米百合浆

简介 绿豆清热解毒，提高机体免疫力。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，经常饮用此豆浆有助于提高睡眠质量，降脂消肿更有美白减肥的功效该文章来自豆果美食达人作者cocoqybk 食材 绿豆 35克 黄豆 25克 薏米 15克 百合 10克 冰糖 适量 清水 1200克 步骤 1 准备食材 2 将绿豆，薏米，黄豆洗净，加清水浸泡一夜...

绿豆薏米百合羹

这道绿豆薏米百合羹， 不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。喝薏仁绿豆百合汤的同时，就可以丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。很简单的的一款汤羹， 头天晚上将食材准备好放入锅中， 预约第二早上， 一起...

红绿豆薏仁水

经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。南方尤其是广东人必备。古语云：工欲善其事，必先利其器，最近新入手了一个淘一郎的多功能养生壶，操作起来简单方便，大家也来试试吧！食材 薏米 50克 红豆 30克 绿豆 20克 冰糖...

薏米黄瓜绿豆浆

【薏米黄瓜绿豆浆】功效：排出体内湿气，缓解湿疹。在所有谷物中，薏米的除湿效果最好。黄瓜中的黄瓜酶能促进机体血液循环，起到补水润肤的作用。另外，黄瓜有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除湿疹，特别是对经常出汗和脸上常长小疙瘩的人尤为适宜。绿豆是...

绿豆百合薏米粥

绿豆百合薏米粥 简介 一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，能清热解毒。食材 绿豆 适量 百合 适量 薏米 适量 冰糖 少许 ...

薏仁绿豆百合汤

薏仁绿豆百合汤 简介 薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。绿豆味甘性寒，入胃、心二经。入汤不仅清凉解渴，还有清热解毒的功效。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补的功效，用百合做汤有润肺、清心、调中的效果，可止咳、止血、...

绿豆加薏米同煮能治扁平疣

1  绿豆加薏米同煮能治扁平疣？扁平疣在青少年患者中比较常见，通常是由于青少年总是抓挠而传染至其他部位，导致的扁平疣的病情越来越严重。因此对于扁平疣患者来说日常护理是很有必要的。　　绿豆加薏米同煮能治扁平疣：　　1、绿豆加薏米一起煮可消除扁平疣，每天早中晚各服一碗，很快就会好的，注意快好之前会大...

绿豆薏米姜糖水

绿豆薏米姜糖水 简介 绿豆中的矿物质含量比较丰富，在炎热的天气里喝一碗绿豆汤，能比喝白水更迅速地补充体液、出汗流失的无机盐、血糖，相当于是传统的“运动饮料”了。 这夏日必备的消暑神器，亲们不要错过哦！ 食材 绿豆 80克 薏仁米 50克 姜红糖 60克 方法/步骤 1 泡发一晚上的绿豆薏仁米。2  ...

绿豆薏米百合汤

绿豆薏米百合汤 简介 天气渐热，我们都爱煮清凉解渴、清热解毒的绿豆汤来喝，适量搭配薏米和百合来煮，更能祛湿健脾、润肺清心，是一款简单易做的家庭养生汤。食材 绿豆 100克 薏米 50克 百合 20克 冰糖 30克 步骤 1 绿豆、薏米头天晚上清水泡发。百合提前半个小时泡就行了。2 煲内注满清水，把洗净的绿豆下入煮开后，盖盖转中小

绿豆汤的做法:[1]绿豆莲子薏仁米汤

盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热，可谓是盛夏保健的佳品。绿豆不仅消暑，它的药理作用也很多，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、消浮肿、增强食欲、保肝护肾的功能。薏仁米具有美白和减肥的功效，还有消除脸上青春痘的功效。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。 食材 绿豆 适量 小薏米 ...

薏米绿豆粥的功效

3 薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。4 薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用。5 薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻。用于脾虚腹泻，肌肉...

夏季养生粥(绿豆薏米粥)

夏季养生粥（绿豆薏米粥）简介 绿豆薏米搭配去火美容，是女性夏季的好选择。有清热解毒、利咽之功效，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。食材 薏米 1/2杯 绿豆 1/2杯 清水 8杯 白糖 适量 方法/步骤 1 1、薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时2、锅置火上，放入绿豆及7杯清水，大火煮沸加入一杯清水继续...

薏米莲子绿豆粥

薏米莲子绿豆粥 简介 今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。食材 薏米 10g 大米 15g 绿豆 10g 无心莲子 10g 步骤 1 将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时 2 锅中加适量水烧...

怎么祛痘---绿豆薏米银耳糊食疗法

怎么祛痘---绿豆薏米银耳糊食疗法 简介 绿豆清热解毒，薏米美白排脓，银耳嫩肤美容，将这三种食材用豆浆机做成糊，做法简单方便，味道香而糯，又具有祛痘美容的功效。食疗法相比药物治疗更为健康，长期使用，自有效果。但因这三种食材性偏凉，不建议过量使用，一周二到三次最好。工具/原料 绿豆，薏米，银耳，白糖...

伢伢岛的奇效蒸水蛋(又名:薏米绿豆水蛋)

今天给大家介绍一道伢伢岛应对口疮的食疗方法：奇效蒸水蛋（又名：薏米绿豆水蛋）薏米 具有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，含有锌、硒等多种矿物质微量元素、维生素B1、B2、E等；绿豆 具有清热、解毒、祛火的功效，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1.B2.胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质钙...

清凉解暑养颜粥——绿豆薏仁粥

薏米我在好几篇日志中都介绍过了，今天就说说绿豆吧。百度了一下：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒...

红绿豆薏米粥的做法

红绿豆薏米粥的做法 简介 红绿豆薏米粥是一道养生粥，有清热利湿的功效，而且薏米营养价值高，还是一种抗癌药物，常吃可美容养颜，延年益寿。下面给大家介绍红绿豆薏米粥的做法。食材 红豆 20克 绿豆 30克 薏米 50克 冰糖 适量 方法/步骤 1 把红豆放碗里，加水泡上2个小时。2 把绿豆放碗里，加水泡上2个小时...

清热一夏,来一碗电压力锅绿豆薏米汤

长夏的气候特点是酷暑偏湿，薏米绿豆搭配是很好的祛湿汤，脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能最易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，长夏养生重在解暑防“湿”。薏米绿豆汤是很好的解暑祛湿汤哦 食材 薏米绿豆 50g 美的浓香黄金甲电压力锅 一个 方法/步骤 1 步骤一：绿豆，薏米泡水 2 步骤...

各种食物的功效:[1]玉米,黑米,薏米,绿豆

各种食物的功效：[1]玉米，黑米，薏米，绿豆 简介 生活中我们吃的各种食物，每个食物对我们的身体健康的作业都是不同的，只有了解了常见食物的功效我们才能合理安排自己的饮食，那么接下来我将给大家介绍下玉米，黑米，薏米，绿豆等的功效。工具/原料 玉米，黑米，薏米，绿豆 方法/步骤 1 玉米可降低胆固醇，防止

薏米绿豆粥的做法

薏米绿豆粥的做法 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！工具/原料 绿豆20g、...

绿豆的食疗功效

1 营养价值绿豆营养丰富，含有大量蛋白质、B族维生素和钙、磷、铁等矿物质，被李时珍称为“菜中佳品”。2 食疗功效清热解毒、清署益气、止渴利尿、明目降压。3 烹饪搭配1、绿豆+南瓜二者同食对夏季心烦、身热、口渴、尿赤、头昏、乏力等症有一定疗效。2、绿豆+薏米二者都富含维生素B1，同食可改善肤质，并辅助治疗...

绿豆薏米银耳豆浆食谱及制作方法

此时宜选择有清热健脾、去火利尿作用的食材。可用绿豆、红豆、黄豆、黑豆、莲子、薏米、燕麦、小麦、大米、小米、芝麻等进行灵活搭配组合制作成五谷豆浆，有健脾养胃、清热去火、去烦养心等作用。本文推荐一款有清热解暑功效的绿豆薏米银耳豆浆食谱及制作方法。食材 绿豆 30克 薏米 20克 银耳 半朵 白糖/冰糖 适量 纯净...

绿豆汤里可以加什么

薏米性质偏凉，具有很好的健脾养胃，利水消肿之效，绿豆加薏米一起煮对于水肿、上火、湿气重等症具有一定的好处。绿豆汤加莲子一起煮可以起到很好的清热去火，美容养颜等功效，是一道非常适合夏天的甜汤。绿豆南瓜汤也是夏季一道非常解暑的甜汤，营养丰富，还具有很好的清热解毒的作用。

薏米怎么吃祛斑

2 绿豆薏米粥材料：绿豆、薏米、水适量做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、...

如何煮绿豆薏米糖水

6 绿豆薏米糖水的营养价值高，其中绿豆不仅热量高，蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和矿物质等营养成分含量也比较高，而薏米也含有较为全面的营养成分，其中蛋白质、维生素B1和脂肪等含量比起大米有过之而无不及。7 薏米具有容易消化吸收的特点。无论是用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米微寒，有利水消肿、健脾...

怎样煮薏米粥

怎样煮薏米粥 简介  薏米粥中含有丰富的营养物质，是补身药用的佳品，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓的功效。薏米粥的做法很多，下面我就为大家介绍一种简单的做法：食材 薏米 100 绿豆 100 白糖 适量 方法/步骤 1  一、将薏米与绿豆洗净后，用清水浸泡3到5个小时备用。我的经验是晚上睡觉前先将薏米与...

夏日消暑消脂汤--绿豆薏米荷叶瘦肉汤

夏日消暑消脂汤--绿豆薏米荷叶瘦肉汤 简介 几天来的高温，把人烤的快要裂皮了，办公室新来一位成员，猫的办公桌也重新调整了摆放位置，离窗口很近，虽然可以看到窗外的景色，可也更热了，可这都是没办法改变的，咱只能慢慢地适应，但对付这酷热的天气带来的上火热气，猫倒是有办法解决滴，比如今天这款清热消暑...

绿豆怎么煮解百毒

绿豆怎么煮解百毒 简介 薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。绿豆和薏米搭配，能增强清热利湿，有解毒的作用。小编来教你怎么煮。食材 绿豆 100克 薏米 50克 冰糖 适量 方法/步骤 1 一、薏米用清水洗净，浸泡2个小时，绿豆洗净浸泡半个小时。2 二...