爽口凉拌莴笋丝

莴笋 1根 香葱 2棵 香菜 1棵 米醋 1汤勺 蒜 3瓣 盐 半汤勺 原味鲜 1汤勺 白砂糖 半汤勺 香油 2茶勺 步骤 1 主食材备好 2 莴笋去皮刮丝，蒜切末，香葱切葱花，香菜切段儿 3 笋丝入碗中，加食盐，米醋腌制均匀 4 五分制左右，挤出水分 5 入蒜末，香菜 ，葱花 6 入原味鲜 7 入五香粉 8 入香油，...

不喜欢吃熟莴笋的看过来-凉拌莴笋

步骤 1 莴笋刨丝 2 小米辣切圈，蒜瓣拍扁后剁成末 3 准备一个小碗配凉拌汁：倒入1勺昆布酱油 4 倒入1勺米醋和蚝油，加入1勺白糖搅拌均匀后倒入切好丝的莴笋里，搅拌均匀 5 倒入盘中，撒上小米辣和蒜末 6 淋上烧至六七成热的玉米油即可 7 来，开吃啦！

凉拌莴笋的做法

1 莴笋洗净后去皮和老菜、留下莴笋尖部分菜叶。2 切成莴笋丝。3 葱洗净切段。4 干辣椒炒成糊辣壳。5 放入保鲜袋揉碎成糊辣壳碎。6 用一大盘放入莴笋。7 放入蒜泥、花生碎、芝麻等。芝麻、花生碎提前炒熟。8 加入糊辣壳、蚝油等。9 撒上葱段。10 浇上醋、生抽、香油等即可食用。11 原汁原味、鲜香可口，...

凉拌脆爽莴笋结

味达美凉拌香醋 2勺 生抽 1勺 香油 半勺 盐 适量 黑白芝麻 少量 步骤 1 准备好主要食材和调味料。2 莴笋切成比较薄的长方形片，如图，不能太薄也不能太厚。3 切好放盘中加适量食盐腌制10分钟。4 然后用清水洗两遍。5 再下开水锅中焯水20秒后捞出。6 放入冰水中冷却，这样的莴笋会保持脆爽口感。7 一...

凉拌莴笋的做法

1 原料：莴笋、花生、蒜 2 莴笋切丝、蒜切碎 3 锅内放入油3克，将花生放入，小火慢煎，听到噼啪的声音时，捞出晾凉备用 4 干辣椒切丝 5 待花生凉时，将花生与莴笋丝混合在一起，加入盐、糖、味精搅拌均匀 6 装入盘中 7 上面撒蒜碎和干辣椒丝，锅中加入食用油2克和香油，烧热后淋在干辣椒上，吃时...

凉拌清爽莴笋丝

1 莴笋1根、食盐1茶匙、白糖1茶匙、白醋1汤匙、黑芝麻1茶匙、芝麻油适量、花椒油适量；2 首先准备1根莴笋，将莴笋清洗干净，然后用削皮器削去外皮。将削去外皮的莴笋切成段，段的大小要均匀一点，然后再切成薄片，最后切成丝。（或者用刨丝器直接刨成丝）3 我们把莴笋丝焯一下水，锅内烧水，放入食盐和植物油，...

凉拌莴笋的做法

步骤/方法 1 材料备好。刮好皮的莴笋待用。2 用刮皮刀将莴笋一片片的刮下来，撒上盐，用手抓均匀，腌制10分钟。3 腌制莴笋的过程中我们取一个小碗，加入辣椒粉，切碎的大蒜，白糖。切碎的小米辣。混合均匀。锅烧热油淋入，最后加入家乐点蘸鲜露一起混合待用。4 莴笋腌制出水后倒掉。5 拌起来就开吃啦 ...

凉拌莴笋---爽口

1 将莴笋老叶子去掉，留下嫩叶子。2 再将莴笋的皮用刀削掉，将其切丝。待用。3 将新蒜剥皮，放在捣蒜臼中，捣成蒜泥。待用。4 将笋丝放入碗中，加芝麻香油、橄榄油少量，盐、醋、芥末膏、蒜泥。5 搅拌均匀即可食用。夏日天气炎热时，可以将笋丝提前1小时放入冰箱冷藏室中。待使用时会更加凉爽。注意事项 ...

凉拌莴笋丝的做法

凉拌莴笋丝的做法 简介 每年新鲜莴笋下来的季节，一定要尝尝它的鲜嫩，过了季节，就没有那个味儿了。食材 莴笋 1根 蒜 1颗 白糖 2克 陈醋 10克 花椒 10颗 菜籽油 10克 干辣椒 5克 味精 5克 生抽 5克 步骤/方法 1 选新鲜莴笋一个。2 去根，削皮，洗干净切丝。3 切好的丝装入盆中，蒜末，干辣椒段，花椒放在顶部。4 炒锅点火入适量的菜籽油烧热。5 热油均匀地泼在...

如何做一道香辣可口的凉拌莴笋

如何做一道香辣可口的凉拌莴笋?简介 今天给大家分享一道我最拿手的凉拌莴笋，口感清爽脆甜，香辣可口，真的巨好吃，下饭又解腻。做法简单，有手就会，喜欢的家人可以安排起来哦。食材 莴笋 2根 干辣椒 5个 花椒 10颗 葱 1根 大蒜 2瓣 芝麻 1勺 生抽 2勺 陈醋 1勺 耗油 1勺 白糖 少许 方法/步骤 1 先...

凉拌莴笋丝的做法

凉拌莴笋丝的做法 简介 二月不减肥，整年徒伤悲。节后减肥，从凉拌莴笋丝开始。莴笋也叫莴苣，嫩、脆、爽口，这是大家都莴苣的印象。可以凉拌吃、炒着吃，还能腌制吃。莴笋最佳吃法，就是生吃——凉拌莴笋丝，脆、甜、爽口，炒熟的莴笋失去营养。食材 莴笋 600克 白醋 300毫升 冰糖 5克 盐 1克 步骤/方法 1 ...

凉拌莴笋丝,好吃得停不下来!

凉拌莴笋丝，好吃得停不下来！简介 教你怎么做凉拌莴笋丝，好吃的停不下来。食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备莴笋一根，削皮洗净备用！（要选择嫩嫩的莴笋哦，不要太老的！）2 莴笋用刨丝器刨成细丝备用！（没有刨丝器的就要考验亲的刀工啦！尽量切成细丝！）3 水烧开加入少许盐和几滴油，放入莴笋丝...

青翠碧绿---凉拌莴笋

青翠碧绿---凉拌莴笋 简介 原料 莴苣一颗，盐，糖，白醋，橄榄油 步骤 1 莴苣去皮洗净，切细丝，开水过一遍。2 过一下凉，沥干水分，装入容器中，3 撒入适量盐，少许糖和白醋，一小勺橄榄油调拌均匀即可。调味的量根据自己口味添加，自己尝好味道，没有橄榄油也可用香油或五香油代替，个人感觉，都没有橄榄油...

爽口的凉拌莴笋做法,没吃过你的夏天就白过了

简介 爽口的凉拌莴笋做法，没吃过你的夏天就白过了 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 另外还有半根莴笋。可以切点小米椒。（家里没有！）2 断生就行。3 过凉。4 莴笋切片切丝随意，撒盐腌制一会。5 用纱布攥干水份。6 一点花椒粉和姜粉热油泼过。蒜末趁油不太热的时候再放。7 油冷之后再放生抽醋盐和...

好吃的凉拌菜---凉拌莴笋的做法

好吃的凉拌菜---凉拌莴笋的做法 简介 天气转暖，随着户外活动的增多，凉爽的菜品更加受到喜爱，现在莴笋口感已经不那么脆嫩了，可是凉拌起来自然十分的美味。食材 莴笋 一根 蒜 10克 方法/步骤 1 先挑选自己喜爱的莴笋，青皮红皮的都可以，只要是自己喜爱的品种，就会特别想做来吃。2 莴笋去掉老叶片，烂叶片，把笋...

凉拌莴笋怎么做

凉拌莴笋怎么做？简介 凉拌莴笋，清新爽口。食材 莴笋 1根 蒜泥 5克 干红椒 3克 盐 5克 白糖 5克 醋 3克 方法/步骤 1 先将莴笋切丝，加入盐，拌匀，腌制10分钟。2 接着捏掉水分，放入盘中。3 之后在莴笋内加入白糖，醋，拌匀，最后吧蒜泥，红椒放在莴笋丝上。4 锅内烧热油，把油浇在蒜泥上，增加香味...

凉拌莴笋怎么做

凉拌莴笋怎么做？简介 凉拌莴笋，好吃。食材 莴笋 300克 辣椒 5克 蚝油 5克 盐 5克 酱油 5克 醋 5克 方法/步骤 1 先将莴笋去，切成条状，加入盐，拌匀，腌制20分钟。2 接着把腌制出来的水分倒掉。3 之后在莴笋中加入酱油，蚝油，辣椒，芝麻，醋，搅拌均匀。4 最后这道凉拌莴笋就做好了。

凉拌莴笋的做法

凉拌莴笋的做法 简介 冬天多吃这菜，一周吃3次，修复胰岛、平稳血糖，身体更健康！食材 莴笋 300克 辣椒 少许 生抽 1勺 醋 1勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 莴笋把根部切除，外皮去除干净，切成大小相同的小块。2 切好的莴笋装入盆中，放2小勺盐拌匀，腌制30分钟。3 蒜瓣处理干净切末，小米椒洗净切圈待用。4 将腌好莴笋块里的水分倒出，放入各种调味料调味。5 根据自己口味可以...

莴笋拌木耳的做法

莴笋拌木耳的做法 简介 莴笋的营养价值较高，含有丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴笋对长牙、换牙很有帮助。莴笋嫩茎中的白色浆液还有催眠作用。 一直认为，凉拌，是莴笋最好的吃法，淡淡的香，脆脆的口感，清爽宜人。那还等什么？上菜了——莴笋拌木耳。食材 莴笋 300克 木耳(水发) 100克 剁椒 1茶匙 大蒜...

莴笋的做法——凉拌莴笋丝

莴笋的做法——凉拌莴笋丝 简介 莴笋又称莴苣，内含莴苣素有镇痛的作用。莴笋富含各种维生素和矿物质，有强壮机体，抗癌防癌的作用。今天小编给大家做一道凉菜——凉拌莴笋丝。食材 莴笋 400克 蒜 20克 芝麻酱 20克 食盐 4克 米醋 30克 花椒 数粒 食用油 20克 方法/步骤 1 莴笋洗净去皮，先切成段。2 然...

凉菜---凉拌莴笋的做法

凉菜---凉拌莴笋的做法 简介 懒人有懒人的吃法，凉拌莴笋，就这么简单，原谅我不能见人的刀工。食材 莴笋 500g 葱或者香菜 少许 酱油 少许 花椒 少许 盐 适量 辣椒 适量 醋 少许 鸡精 少许 方法/步骤 1 把买回来的莴笋，削皮洗好待用 2 香菜洗好，切成段，其实有葱更好吃，但是我下午去晚了，没有葱了...

川菜凉拌莴笋

川菜凉拌莴笋 简介 凉拌莴笋是一道普通的家常菜，做法简单，开胃爽口。食材 莴笋 500 花椒粉 适量 葱花 适量 蒜末 适量 油泼辣子 适量 山西凉拌食醋 适量 生抽 适量 盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 先将剥皮的莴笋切丝，粗细根据个人喜好。2 将切好的莴笋丝用食盐腌制，腌制5分钟，然后把腌制好的莴笋丝挤干...

凉拌黑木耳莴笋

凉拌黑木耳莴笋 简介 凉拌菜，一年四季都很少欢迎哦。荤菜还是素菜都简单方便，或是荤素搭配都爽口味美。家人喜欢各种拌菜，做着方便，食材调料随意搭配。这次用黑木耳，莴笋，添了几片胡萝卜，色彩亮丽起来啦。食材 莴笋 50克 黑木耳 50克 胡萝卜 50克 生抽 适量 白糖 适量 香醋 适量 食用油 适量 步骤/方法...

凉拌莴笋的做法

凉拌莴笋的做法 简介 今天带来的是凉拌莴笋,注意调料根据自己口味适量增减。食材 莴笋 2根 盐 1勺 白糖 1勺 白醋 1勺 香油 10滴 方法/步骤 1 准备莴笋，两根，我准备的比较多，大家可以根据自己吃的量来 2 切成一根手指长短距离 3 从中间切开，然后切成小段 4 切成这种状态 5 装入大碗，加入适量盐抓拌均匀...

凉拌莴笋丝的做法

凉拌莴笋丝的做法 简介 这道菜清淡爽口，我的最 ️。食材 莴笋 1根 姜 1块 蒜 1颗 白糖 3克 醋 4克 茶油 1茶匙 小米椒 3个 步骤/方法 1 莴笋去皮，洗净。2 将洗好的莴笋切成丝，用少许盐抓一下，空去水份。3 将大蒜切蓉，小米椒及生姜切丝。4 将小米椒、生姜、1茶匙茶油放碗里，放微波炉里高...

凉拌莴笋要不要焯水,好多人都做错了,教你正确做法,又脆又入味

小编分享你中意的美食做法,每一款都让你口水直流,赶紧收藏吧!