自带清甜口感超适合夏天喝

广东人夏天最喜欢煲的汤，连盐都不用加，煲出开超级鲜甜好喝！该文章来自豆果美食达人作者静香爱下厨 食材 粉葛 适量 玉米 适量 红萝卜 适量 马蹄 适量 板栗 适量 步骤 1 粉葛削皮后切成合适大小的块 2 将所有食材倒入砂锅中 3 加适量清水，大火煲开后转小火煲1小时 4 这个汤煲好后什么都不用加，自带清甜...

节瓜眉豆鸡脚汤

节瓜眉豆鸡脚汤 简介 鸡脚，说文雅一点，就是鸡爪、凤爪。鸡脚多皮、多筋，胶质大，因此经常被用来煲汤、凉拌，这两种吃法在夏天都很受欢迎~入夏以后的广东雨水多，体内湿气加重，便到了我家婆的养生专场了~一道经典的广式祛湿汤，细数一下汤材料，样样有来头：主打的肉是鸡脚龙骨，煲出的...

土鸡爪山药汤

卤鸡爪和酱鸡爪是夏天比较常见的下酒凉菜。还有比较著名的泡脚凤爪等。食材 鸡脚 350克 葱 20克 铁棍山药 600克 姜 30克 红枣 适量 枸杞 30克 盐 2勺 油 1勺 鸡粉 少许 步骤/方法 1 准备好枸杞，红枣，姜，山药，鸡爪焯一下水和 2 锅里烧热放入鸡爪，姜和红枣爆炒 3 放入适量的水慢火煲上45分钟 4 ...

茯苓淮山薏米祛湿汤

茯苓淮山薏米祛湿汤 简介 今天和大家分享一道祛湿气补脾胃的汤品，这个汤可以从现在一直喝到三伏天，经常喝你会发现自己的皮肤不痒了，睡眠也好了，重要是人的精神也越来越好了，而且体质也变更健康了。这道汤品做法也是超级的简单，所以小编赶紧要和大家一起分享，学会了做给家人喝，让你安度整个夏天。该文章来自...

土茯苓绿豆鸭汤

土茯苓绿豆鸭汤 简介 绿豆可清热解毒，土茯苓可解毒除湿，老鸭可清热毒，利小便，陈皮具有祛湿效果，四物一起可祛湿，清热去火，夏天很合适…食材 茯苓 50克 绿豆 100克 陈皮 3克 老鸭 100克 精盐 适量 步骤/方法 1 陈皮，土茯苓，绿豆用清水洗净，泡半个小时 2 鸭肉洗净，切小块 3 瓦煲加入清水，放入鸭肉...

冬瓜花蛤汤的做法

它味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热止渴、解毒减肥，护肾护肝等作用。夏天，气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服，口干烦渴等时，可以多吃一些冬瓜。红烧，清炒，煲汤皆宜。不想耗几小时煲一锅老火汤，那就来一份快手汤，搭配鲜甜美味的花蛤，低热量又清淡，既养颜又减肥的靓汤，是夏日的不二之选哟……食材 冬瓜 350

冬瓜薏米老鸭汤

冬瓜薏米老鸭汤 简介 夏天刚到，冬瓜消暑解毒，薏米健脾祛湿，鸭肉滋阴养胃，三者煲汤饮用，有一定食疗作用，夏季饮此汤，有清热解毒，消暑祛湿的功效该文章来自豆果美食达人作者Emily_lin 食材 鸭腿 1个 薏米 10克 冬瓜 200克 蜜枣 2个 水 适量 步骤 1 鸭腿洗净 2 去皮，这样煲出来的汤不油 3 放入锅中去...

排骨炖清补凉

酷暑，在广东，是要经常喝一些汤水的，休息日，只要有空，我就会煲些汤水来犒劳下自已。经常换着花样来煲一些汤水。广东的夏天，要么高温炙烤，要么下雨湿热，最近又经常下雨，我就自已配了一些清补凉来煲排骨汤，我没有按照超市里的清补凉材料买齐，原以为味道会一般的，可谁知，煲出的汤水味道挺棒的，只加了...

夏天消暑汤水,绿豆海带鸡肉汤,一汤二味

夏天天气严热，连吃饭都没有什么胃口，夏天要多煲点汤水，南方人是非常热爱汤水的。有时候北方人觉得这么严热的天气还要喝那热呼呼的汤？事实上，南方潮湿，身体外面是感觉到很热，身体里面确是寒凉的。有一句古话：夏至那一天身体最寒凉，这一天吃大补的食材是最好吸收的。食材 鸡胸肉 2块 海带 半条 绿豆 1扎...

银耳红枣枸杞汤

银耳红枣枸杞汤 简介 银耳汤，夏天的解暑止渴佳品 食材 银耳 2朵 枸杞 20克 红枣 8个 冰糖 20克左右 步骤/方法 1 将两朵银耳洗净后，放在碗里，加水泡发，约两小时 2 将红枣洗净 3 将泡发的银耳，去掉尾部黄色的部分，撕成小朵如图所示，放入锅内 4 将银耳及红枣放入锅内，加水，谁大概在1L左右，因为用...

鲜美冬瓜沙白汤

鲜美冬瓜沙白汤 简介 近几日，广东的天气又回到了25度，又是一下子回到了夏天的时候了。 闷热的天气，今天来做一锅好吃不胖，清热又下火的冬瓜沙白汤。 味道超级鲜美，做法超级简单。0失败哦。该文章来自豆果美食达人作者哈密瓜的春天 食材 沙白贝 500克 沙白汤 600克 冬瓜 300克 姜丝 5克 金龙鱼橄榄油...

一锅营养充足全家都能喝的快手消暑汤羹

一锅营养足够、料理时长短、小宝宝都能吃的冬瓜羹简直拯救了夏天不想呆在厨房的我！！！食材 冬瓜 适量 玉米 适量 蟹味菇 适量 韭黄 适量 猪肉 适量 鸡蛋 适量 姜 两片 盐 适量 黑胡椒 适量 步骤/方法 1 玉米刨开起粒，烧一锅水把玉米须和玉米芯放进去，煲出来的用来做汤底。2 接着冬瓜切粒韭黄切粒 ...

夏天汤水可以很简单,青菜排骨快手煲汤

夏天到来，汤水真的是不能少的。每天上班妈妈总是匆匆忙忙，想每晚煲一锅靓汤也真是不容易，食材处理不容易，煲汤需要长时间也不容易。蔬菜汤就最合适繁忙的妈妈了，排骨青菜汤有营养又好味。食材 排骨 1条 春菜 1斤 姜片 几片 盐 小许 蚝油 小许 方法/步骤 1 我喜欢吃春菜是因为，喜欢吃颈部的，喜欢吃...

夏季养生汤---百合莲子淮山胡萝卜排骨汤的做法

夏天光吃肉肉是很难吃下去哦，但你加上很多对身体很好的食物，那就效果完全不同了，百合和莲子在夏天对你的身体很大的帮助，可以清热解毒，安神补肾，淮 山和胡萝卜可以滋补身体，放点胡萝卜汤就甜甜的，小朋友爱吃，排骨可以补钙强身，这么多的靓货放在一起煲汤，那真是太完美了，汤真的好甜，吃了人精神也好了...

夏天鸽子汤怎么炖给小孩吃

1 清炖鸽子汤。将鸽子、枸杞、红枣洗净，在锅中放水和鸽子煮沸，水沸后可以加入枸杞、红枣、姜继续煲一个半小时即可出锅，可以根据食用者的口味加入调料。若是给宝宝食用，家长最好将鸽子肉撕开，防止宝宝噎住。2 鸽子炖西洋参。将鸽子对半切开后洗净，将其余所需的材料清洗一下。然后将清理干净的鸽子块放入炖...

棒骨胡萝卜莲骨汤

每天为孩子煲一锅汤，炎热的夏天多喝汤，容易消化，好吸收，孩子健康好成长，莲藕胡萝卜汤，具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便 食材 猪骨头 4块 莲藕 4节 胡萝卜 1个 盐 少许 姜片 几块 鸡精 适量 步骤/方法 1 备好所需材料，骨头焯水备用，胡萝卜，莲藕切块 2 砂锅放满水，放入几片姜片，和焯过水的

夏天喝什么汤对身体好

夏天喝什么汤对身体好？简介 夏季天热，气侯燥，新阵代谢快，出汗多，汗液除了会带走热量和水分外，身体里一些像钙、镁、钾、钠之类的微量元素也会随着汗液蒸发了。工具/原料 冬瓜，苦瓜，排骨 海带，萝卜 方法/步骤 1 苦瓜排骨汤：材料是苦瓜、排骨、盐。做法：苦瓜切成小段和排骨切成小段放入锅中炖，并加入...

冬瓜蛤蜊汤的做法

冬瓜蛤蜊汤的做法 简介 夏天吃冬瓜，消暑降温，配上鲜美的蛤蜊汤和蛤蜊肉，美味根本停不下来。食材 蛤蜊 500克 冬瓜 1块 鸡蛋 2个 水 适量 橄榄油 少许 步骤/方法 1 冬瓜去瓤去皮，洗净后切片备用。2 蛤蜊洗净后添水煮熟，捞出蛤蜊取肉，汤备用。3 热锅加油，然后倒入冬瓜炒软，然后倒入蛤蜊肉蛤蜊汤，大火...

夏季16种消暑保健汤

夏季16种消暑保健汤 1 夏季消暑保健汤　　盛夏酷暑，汗流浃背，人体体力消耗极大。因此，为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的保健汤。介绍如下：1.乌梅汤：　　乌梅100克，白糖50克。将乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮，有生津止渴、除烦安神之效。夏天饮用时，先把它放置在冰箱内冷藏一会再饮...

夏季养生汤---黄豆海带瘦肉汤的做法

夏季养生汤---黄豆海带瘦肉汤的做法 简介 黄豆含有丰富的蛋白质，海带含碘，且带有点凉性，所以夏天用来煲汤很不错，今天我改用瘦肉来煲这个汤，比较简单，但是营养价值还蛮高的哦。大家做的时候可以用排骨，排骨黄豆海带汤，还是一道有名的家常菜呢。食材 猪瘦肉 250克 黄豆 200克 海带 200克 生姜 少量 水，...

夏季清凉营养汤---胡萝卜淮山排骨汤

夏季清凉营养汤---胡萝卜淮山排骨汤 简介 今年的夏天真热啊，男人说最好每餐都有汤，但是厨房有多热吗，做饭的人才知道，天天在那里熬靓汤，广东人说的老火汤，一煲就是一小时以上的汤，那我得热晕了。所以今天我做一个简单的汤，又有营养又清凉，又快速，不需要长时间煲。半小时搞定。给大家参考一下，也许...

老鸭煲铁釜烧饭就是香

笋干 100克 盐 适量 料酒 10克 生姜 3块 葱 2根 步骤/方法 1 准备食材。2 仔鸭清洗干净，放入电饭煲中，放入石斛、生姜和葱。3 加入适量清水和料酒。4 插上电源，按下功能健。5 选择#煲汤#功能。6 按“开始”自动进入工作状态。7 工作中。8 程序结束会发出提示音提醒。9 香喷喷的笋干老鸭煲汤就可以开...

解暑银耳绿豆汤

解暑银耳绿豆汤 简介 炎炎夏日，吃饭经常没有胃口，今天给大家分享一款消暑美味的银耳绿豆汤，清甜爽口，夏天解暑必备哦。该文章来自豆果美食达人作者哎哟人家害羞嘛 食材 绿豆 适量 银耳 适量 清水 适量 冰糖 适量 步骤 1 准备所有食材，我用的是那种免泡发的银耳。2 将所有食材放入大宇电压力锅中，加入适量水，...

苦瓜排骨汤的做法

那么去湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏米、绿豆、西瓜、莲藕、丝瓜、苦瓜、红豆等。夏天比较典型的有“海带绿豆汤”。我今天介绍的这款，是菜肴，苦瓜含有苦瓜苷，类似于胰岛素的物质，可以有降血糖的作用。食材 苦瓜 1根 猪小排 1斤 食盐 2克 水 适量 薏米 60克 姜 1块 清水 ...

夏季伏天解暑祛湿的广式靓汤——老黄瓜瘦肉汤

C和钾等矿物质。看来功效真显著，怪不得广东人伏天的时候爱用老黄瓜来煲汤。2 赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。3 瘦肉切成块待用。4 老黄瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。5 汤煲里加入七至八碗水煮滚。6 放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。7 煮开后中火35分钟，下盐调味即可。