跳绳是有氧还是无氧
跳绳是有氧运动。有氧运动衡量的标准是心率,心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。因为此时血液可以供给心肌足够的氧气,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。
阅读量:145
阅读量:28
阅读量:108
阅读量:185
阅读量:68
阅读量:162
阅读量:175
阅读量:184
阅读量:179
阅读量:123
阅读量:60
阅读量:75
阅读量:113
阅读量:152
阅读量:117
阅读量:153
阅读量:133
阅读量:36
阅读量:32
阅读量:152
跳绳是有氧运动。有氧运动衡量的标准是心率,心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。因为此时血液可以供给心肌足够的氧气,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。