酸奶热量

2026-04-06 10:22:19

一百克酸奶的热量为99大卡。在吃饭前喝酸奶可以增加饱腹感,有助于减肥;而且酸奶中的乳酸可以促进肠胃蠕动,缓解便秘的症状。

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