黑椒青柠时蔬烤鸡胸肉的做法

1、准备食材：鸡胸肉化冻，其它蔬菜洗净沥干待用

2、将洗净的鸡胸肉切条，不要太薄

3、放入1克盐和一勺蚝油

4、小青柠切半挤汁进盆中，加一勺生抽和黑胡椒粉、孜然等进去

5、拌匀腌制二十分钟以上

6、腌制同时将各种切块，加入一勺盐、黑胡椒粉和橄榄油拌匀

7、预热烤箱至180度，将拌好时蔬放进烤箱中层180度烤一刻钟左右

8、然后将托盘取出，烤箱加热至200度，烤盘上平铺上腌好的鸡胸肉和青柠，撒点白芝麻，喜欢吃蒜香味道的均匀撒点蒜香粉上去，放入中层上下火继续烤一刻钟左右

9、烤好后放凉点可以尝一下味道，如果不够可以再撒一点黑胡椒，再把青柠换成新鲜的