1、蓝莓洗净，香蕉切片
2、每日坚果放入保鲜袋，用擀面杖擀碎
3、碗里放入香蕉（放多少根据碗的大小而定）占一半就够了
4、倒入牛奶，不要太满
5、倒进谷物圈，加入蓝莓
6、最后撒上坚果碎就可以了！
7、简单又营养还好吃的早餐就做好啦！
