1、黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌鹑蛋切成两瓣
2、黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时
3、将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟
4、黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋
5、调入沙拉汁、黑胡椒，即可
