秋季轻松减肥法

1、糙米减肥茶自制方法很简单，只需要准备好200克糙米、1500克水，然后把糙米翻炒，炒到黄褐色时盛起，最后在锅内在加水，煮开后放进炒过的糙米，马上停火。

2、喝糙米减肥茶时只需要将糙米过滤后当茶喝，而过滤后的糙米还可以煮粥喝，同样也可以减肥呦！

3、糙米茶减肥原理糙米茶之所以可以减肥，就是因为糙米茶的营养价值高，不但可以减肥还可以美容，糙米茶跟糙米粥饭一样，也就是用糙米煮出来的茶，也就是民间所说的米汤。此减肥茶喝时最好趁热喝，这样才能品尝到糙米的香味，减肥功效也最佳，凉喝则没有极佳的口感。