低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

2026-04-06 16:51:16

1、西兰花掰成小朵，口蘑切片，胡萝卜切丁

低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

2、热水焯一下西兰花和胡萝卜，水中放少量盐和几滴油

低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

3、蒜爆香

低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

4、放蘑菇翻炒至变软

低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

5、再放西兰花和胡萝卜

低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

6、加入蚝油和盐，混合均匀

低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

7、好嘞，出锅！

低脂家常菜—西兰花炒蘑菇

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