养胃南瓜粥~早餐

2026-04-10 10:11:11

1、大米洗干净置于砂锅内

养胃南瓜粥~早餐

2、南瓜欧始去皮去籽切小块

养胃南瓜粥~早餐

3、枸腊霸杞子用水洗净

养胃南瓜粥~早餐

4、锅内加适量清水煮开后加哄缝各入南瓜

养胃南瓜粥~早餐

5、煮到米粒开花，南瓜变软，加入枸杞子

养胃南瓜粥~早餐

6、再煮开即可食用

养胃南瓜粥~早餐

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