两招教你预防慢性支气管炎

1、材料：红枣10颗，小南瓜1个

调料：白糖

2、南瓜洗净去皮，切块备用

红枣洗净去核，备用

3、将所有材料放在一起加水小火炖1小时左右即可盛起食用。

1、材料：板栗300克，猪瘦肉500克

调料：盐、姜、豆豉

2、板栗去皮备用

猪瘦肉洗净切块备用

姜切片备用

3、首先：用热水泡板栗约半小时

其次：在锅中加适量水，放入猪瘦肉块煮至半熟

再次：加入板栗、豆豉、姜片，转小火慢炖1小时

最后：加入盐调味即可盛起食用