山药薏米粥的做法

2026-04-12 12:12:43

1、山药去皮，切片。薏米提前泡好，否则很难煮烂。

2、放入锅内。加水500克左右。熬煮15-20分钟，越烂越好。中间缺水可以再加。

3、一般一天吃一次即可，两次也可以。尤其对于久咳，乏力有良好的效果。

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