1、首先用菊花，枸杞煮水，水开了放入冰糖，长期喝这样的水有效的预防眼部疲劳。
2、其次多吃苹果，猕猴桃，蓝莓等水果可以有效预防眼部疲劳。
3、最后是长期看电脑的朋友在电脑旁放一颗仙人掌，看的时间长了记得要抬头看一下远方，这样也可以缓解眼部疲劳。
