夏天做月子注意些什么

1、多补充水分，夏天水分流失快，产妇又要保证奶水充足，所以，要多注意补水。

2、注意通风，室温不可过高。女性产后的身体都会比较虚弱，如果房间太闷的话可能会导致昏厥。但是也不要开对流的窗户，容易吹风受凉。

3、可以开空调，但，需要注意的是空调吹出来的风也不要直对着新妈妈和宝宝。

4、适当选用凉席，最好不要用竹席，这种凉席太凉了，容易使新妈妈受凉。（草席或者冰丝绵薄席都不错）

5、忌辛辣油腻，夏天容易上火，再加上产妇虚弱，所以，不要吃辛辣油腻的食物。（而且油腻食物不利产奶）

6、不要食用生冷的食物，虽然天热，但产后女性的肠胃功能不是太好，所以即使天气再热也要控制住，不能吃冰饮。

7、注意个人卫生清洁，产妇体虚易出汗，易滋生细菌。所以，不要听信老人月子不能洗澡，用温水淋浴，或者用艾叶，生姜熬水擦洗身体都可以。