怎么运动能瘦肚子

2026-04-10 13:45:16

1、仰卧起坐是瘦肚子的首选

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2、其次是小时候我们都爱玩的运动摇呼啦圈

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3、平地支撑，像图片上一样，

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4、空中踩单车

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5、高抬腿运动

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6、每天坚持腹部按摩

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