女生大姨妈期间该怎么做？

1、水果怎么吃？

虽然大姨妈期间，不避讳吃水果，但是有的水果是有止血的功效，所以我们最好知道什么样的水果不能吃。首先，芒果具有止血的功效，芒果要坚决杜绝。也有的水果性寒凉，比如梨、西瓜。最好吃平性食物和温性食物，比如土豆、白菜。

2、不要洗头发、洗澡

不能洗澡是因为洗澡时，肚子露在空气中会着凉，从而凉气进入肚子不舒服。不能洗头发是因为，洗头发也有止血的功能。即使身体因为不洗澡觉得难受最好也忍一忍，等过了月经期间再洗。如果非要洗澡，最好淋浴洗。

3、不能提重物

大姨妈期间重物肯定是不能提的，因为这期间，身体很虚弱，提重物会让身体疲劳感加重。如果你经常大姨妈期间提重物，这可能是造成你痛经的原因之一。

4、不要剧烈运动

大姨妈期间的健身活动最好取消，跑步、游泳、骑车都不要做，最好饭后散步是一项大姨妈期间不错的活动。

5、注意保暖

秋后的早上晚上的风太凉，而且大姨妈期间比平常任何时候都怕冷。所以要注意保暖，不要碰任何凉的东西，腰和肚子要格外注意，不要露在外面。如果在家或者办公室，最好用暖水袋保暖肚子和腰。晚上睡觉前最好用热水泡脚。

6、月经期间不能做手术

如果要去医院做手术，要提前打算，避开大姨妈期，等月经走后一个星期再去，而且现在很多人做的双眼皮手术，也一定不要在大姨妈期间做。