增强信心的小动作

信心是一个人成功的关键，不管是学习、工作还是生活，一个没有信心的人，跟一个有信心的人相比起来，总会相差甚远。信心在心理学上来说，指相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理。没有没有信心，那么想达到自己的愿望是很难的。

1、打扮得体

我想很多朋友都有这样的心理经历，那就是当自己穿着一身新衣服，或者说比较名贵的衣服时，我们都会在心中升起一股自信心。这是一种很正常的心理现象，当然，每天都穿新衣服是不太现实的，但是只要你打扮得体、发型整洁，那么一样可以让你增强自己的信心。

2、挺胸抬头

站是我们经常要保持的动作，也是可以让我们增强自信的动作。试想一下，一个始终低头垂肩没精打彩的人，跟一个挺胸抬头的人相比起来，哪一个更有自信呢？

3、走路大步流星

走路时步子迈大些，会让你看起来更具有果断性，内心平静，处事不惊。这些都表示你是个充满自信的人。中国文化博大精深，暗藏着很多哲学思维。就比如说一个自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”、“缓缓爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。步态与自信关联密切。通常走路大步流星是自信的表现。

4、微笑

微笑是一种自信的表现，因为只有当我们微笑时，我们才会发现，这个世界上并没有可以阻挡我们的事情。微笑可以增强我们的自信心，也可以调整我们的情绪，还可以影响我们的人际关系。微笑是一种良性循环，微笑越多，你就会发现你的生活越来越幸福。

5、双眼直视前方

眼睛是心灵的窗户，一个自信的人，都能够坦然的直视前方。而一个自卑的人，他们的眼神往往都会闪避。

6.握手有力

握手是社交中必不可少的，但是大部分的人，握手都软弱无力，这是一种没有自信的表现。初次见面，握手时应该充满自信切有一定力度。而与曾经见过面的人握手时，不妨考虑使用双手，一只手握住对方的手，另一只手则可放在其肘部，这会显得更加热情。