低脂高蛋白健身沙拉：芒果洋葱沙拉

2026-04-07 11:20:10

1、芒果对半切开，去核、去皮切成小块。

低脂高蛋白健身沙拉：芒果洋葱沙拉

2、洋葱去皮洗净，切成小丁，泡水减少辣度。

低脂高蛋白健身沙拉：芒果洋葱沙拉

3、红甜椒洗净，去籽切小丁。

低脂高蛋白健身沙拉：芒果洋葱沙拉

4、罗勒叶切丝。

低脂高蛋白健身沙拉：芒果洋葱沙拉

5、所有材料放入沙拉碗中搅拌均匀。

低脂高蛋白健身沙拉：芒果洋葱沙拉

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