如何使用弹力带全身减脂塑形
1、将弹力带勾于两脚之间，俯身向上抬起。
2、一脚踩住弹力带，双手向上抬起，大臂紧贴于身体。
3、双脚踩住弹力带，双脚交替抬起。
4、将弹力带置于右脚，弹力带与脚踝位交叉，向上拉起。
5、总结如下。
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1、将弹力带勾于两脚之间，俯身向上抬起。
2、一脚踩住弹力带，双手向上抬起，大臂紧贴于身体。
3、双脚踩住弹力带，双脚交替抬起。
4、将弹力带置于右脚，弹力带与脚踝位交叉，向上拉起。
5、总结如下。