孕中期防便秘：番茄肉末四季豆焖意面
1、意面加适量冷水浸泡1小时
2、炒锅中加入橄榄油、姜末、蒜末，小~中火煸香
3、加入猪肉糜，炒至变色
4、加入番茄、香菇、四季豆，翻炒1分钟
5、加入水、生抽、耗油、盐，大火煮至沸腾
6、加入意面，中火焖煮12分钟
7、开盖转大火，翻炒均匀
8、撒葱末装盘
9、享用
1、意面加适量冷水浸泡1小时
2、炒锅中加入橄榄油、姜末、蒜末，小~中火煸香
3、加入猪肉糜，炒至变色
4、加入番茄、香菇、四季豆，翻炒1分钟
5、加入水、生抽、耗油、盐，大火煮至沸腾
6、加入意面，中火焖煮12分钟
7、开盖转大火，翻炒均匀
8、撒葱末装盘
9、享用