瘦身食谱—清炒鲜贝

2026-04-16 06:16:48

1、化冻后的鲜贝洗净,沥去水,倒适量料酒腌制。

瘦身食谱—清炒鲜贝

2、黄瓜、胡萝卜、洋葱切片。

瘦身食谱—清炒鲜贝

3、将淀粉放适量水,兑成水淀粉。

瘦身食谱—清炒鲜贝

4、将适量酱油、料酒、白糖、盐调成味汁。

瘦身食谱—清炒鲜贝

5、锅内放适量油,放入姜片,放入洋葱翻炒。

瘦身食谱—清炒鲜贝

6、炒出洋葱香味,放入胡萝卜片,炒至变色。

瘦身食谱—清炒鲜贝

7、加入鲜贝翻炒。

瘦身食谱—清炒鲜贝

8、加入黄瓜片,倒入调好的料汁。

瘦身食谱—清炒鲜贝

9、烧开后,翻炒均匀,倒入水淀粉,収汁出锅即可。

瘦身食谱—清炒鲜贝

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