绷带式护踝缠绕方法

2026-04-14 07:23:11

1、从脚背到足弓开始绕一圈。

绷带式护踝缠绕方法

2、绕过足踝，

绷带式护踝缠绕方法

3、再绕到足背

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4、翻过足背再绕到足踝，

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5、绕回足踝，完成。

绷带式护踝缠绕方法

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