孕妈吃山药能排毒吗
1、山药中含有胆碱、粘液质、尿囊素等成分，具有促进消化、润肠通便的作用。
2、推荐吃法：清炒山药
3、做法：山药去皮切成片状，放在水中备用；
4、锅内倒油，待油热后放入葱花和姜丝，将山药放入锅中翻炒，放入适量食盐；
5、继续翻炒，三分钟后即可。
1、山药中含有胆碱、粘液质、尿囊素等成分，具有促进消化、润肠通便的作用。
2、推荐吃法：清炒山药
3、做法：山药去皮切成片状，放在水中备用；
4、锅内倒油，待油热后放入葱花和姜丝，将山药放入锅中翻炒，放入适量食盐；
5、继续翻炒，三分钟后即可。