1、取出艾针灸、垫圈和控温贴。用手指划一下即可取出单个艾针灸
2、撕开垫圈上一面粘胶和艾针灸上的粘胶，将艾针灸和垫圈粘在一起
3、在艾针灸背面涂上适量的艾摩膏
4、撕掉垫圈另一面的粘胶
5、将艾针灸贴在相应的穴位上
6、30分钟后若感觉温度偏高，贴上半片或一片控问题，视温度而定，感觉温度可以，则不用贴控温贴
