1、导入两罐椰奶，加入750毫升蔬菜高汤，中火煮开
2、红灯笼辣椒，洋葱切丁，香菜切碎，备用
3、黑鳕鱼用清水清洗干净
4、切成小块
5、把红灯笼辣椒，洋葱放入高汤中，炖煮15分钟
6、加入盐黑胡椒，放入鱼块，炖5分钟，直至肉块呈纹理状即可
7、装盘加入香菜，挤入青柠汁，美味的高汤炖黑鳕鱼就做好啦，非常有营养价值
