心枣不宣红枣补血养颜粥

2026-04-16 18:00:28

1、红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时；

心枣不宣红枣补血养颜粥

心枣不宣红枣补血养颜粥

2、大米、黑米洗净备用。

心枣不宣红枣补血养颜粥

3、将泡好的红豆、黑米、花生、心枣不宣红枣放入锅中，倒入800ml清水大火煮开，再小火煮50分钟左右即可，粥熬好后调入红糖食用。

心枣不宣红枣补血养颜粥

心枣不宣红枣补血养颜粥

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