1、先将盐放入锅中炒一下，避免在施灸过程中受热爆炸烫伤皮肤。
2、在肚脐（神阙穴）上放一张纸巾，再把炒好的盐放在纸巾上，填平肚脐。
3、将艾绒搓成艾柱，放在盐上点燃施灸，一般灸3-9壮。也可根据自身情况多灸。
