如何活到100岁不痴呆
1、每天早上起床后喝一杯温开水，增强新陈代谢；
2、每日至少晒15分钟太阳，可以补钙抗癌；
3、每天都做饭，可以刺激大脑不易患老年痴呆；
4、少喝碳酸饮料，加工食品；
5、每日坚持走路至少30分钟，可以促进血液循环，有助于健康长寿；
6、多吃洋葱，尽量生吃，可以拌蔬菜沙拉；
1、每天早上起床后喝一杯温开水，增强新陈代谢；
2、每日至少晒15分钟太阳，可以补钙抗癌；
3、每天都做饭，可以刺激大脑不易患老年痴呆；
4、少喝碳酸饮料，加工食品；
5、每日坚持走路至少30分钟，可以促进血液循环，有助于健康长寿；
6、多吃洋葱，尽量生吃，可以拌蔬菜沙拉；