海胆的营养价值及功效与作用

2026-04-13 17:36:11

1、大米淘洗干净，放在水中浸泡30分钟。

海胆的营养价值及功效与作用

2、海胆用刀切个口，剥出海胆黄。

海胆的营养价值及功效与作用

3、锅内放入大米和足够的水，熬煮30分钟左右，熬至粘稠。

海胆的营养价值及功效与作用

4、锅内放入姜丝、海胆黄煮5分钟左右即可。

海胆的营养价值及功效与作用

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