1、净锅烧干，下油20克，放入蒜头1个（剁碎），小米椒3克，香肠30克，洋葱丁20克，彩椒丁20克炒香
2、加入20克水，放入笔尖意面炒热
3、调入盐1克，鸡粉2克，糖1克炒匀，最后加入淡奶油30克，炒匀收汁即可