1、玉米粉，鸡蛋，牛奶，糖搅拌均匀。
2、玉米糊稀薄状态。这个稀薄跟鸡蛋大小，牛奶适当增减。
3、用大汤勺，一勺一个。
4、热锅，小火，看见气泡即可翻面。控制好火候。
5、翻面过来，煎一煎，很快就熟了。
6、装盘后，开吃。根据自己喜欢的口味搭配一些水果，坚果，炼乳更美味。
7、做好了开始养生之旅吧
