蜜汁麻山药的做法

冰糖 30克 蜜汁麻山药做法步骤 1 将山药洗净，去皮。记得去皮时候一定要带手套哦，黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒 2 将山药均匀的切成7,8公分的小段。3 将段切成一个个条状的山药备用。4 锅中放清水烧开，放入山药，焯2分钟即可，焯的时间过久就没那中脆脆的感觉了，喜欢吃面的可以多焯一会儿；顺便在开水...

黑芝麻山药蒸糕

黑芝麻山药蒸糕,春天是长身体的关键期,各方面的营养都要跟上,尤其是平时抵抗力差、脾胃不好,从而导致个子长不高的孩子,春天一定要做好养胃补钙的工作,抓住这个长高的黄金期!今天分享一道孩子爱吃的高钙养胃蒸糕,免烤箱、不加面粉,山药里加把芝麻,简单一蒸就上桌,

麻山药的做法

工具/原料 麻山药 盐 料酒 ​浓缩鸡汁​ 方法/步骤 1 先把山药洗净，去皮；2 把山药切两半，然后切成薄片泡进清水里，防止氧化；3 炒锅烧热，放入油烧至5成热，放入山药滑炒一下；4 烧到温度很高的时候，在锅边洒一点料酒，然后盖上锅盖闷一分钟；5 最后放少许盐，浓缩鸡汁调味出锅即可。 

山药鸡蛋饼的做法

山药鸡蛋饼的做法 简介 麻山药的营养价值非常高，每天吃一些对身体特别好，尤其是它蒸煮之后，口感绵软，更利于咀嚼、吸收。食材 山药 200克 鸡蛋 4个 盐 3克 步骤/方法 1 准备食材，山药洗净，去皮切块，上锅蒸熟。2 蒸熟的山药碾压成泥。3 山药泥加鸡蛋，加入盐，搅拌均匀。4 平底锅抹油，放入模具，小火...

排骨山药汤的做法

排骨山药汤的做法 简介 排骨加一半的葱姜焯水焯水后，将排骨拣出重新放入高压锅，加入另一半的葱姜，和适量的水高压锅水开后，中火压15分钟山药洗净去皮后，切滚刀块倒入锅中稍煮后，即可放盐出锅 食材 猪大排 500克 山药 500克 食盐 5克 姜 20克 葱 20克 步骤/方法 1 排骨加一半的葱姜焯水 2 焯水后...

山药排骨汤的做法

山药排骨汤的做法,山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,健脾益胃助消化,与排骨一起炖汤,美味有营养,常吃可以延年益寿!

高烧麻山药简单做法

高烧麻山药简单做法 食材 肌肉 1只 土豆 2个 胡萝卜 1个 山药 1根 花生油 适量 食盐 适量 酱油 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 麻辣酱 适量 方法/步骤 1 将土豆，山药、洗干净去皮 2 鸡块洗干净 3 将土豆、山药、胡萝卜洗切块 4 在炒锅中放少量的油，将锅烧热，把姜放入锅中炒 5 放入鸡块在锅中...

山药排骨汤的做法

山药排骨汤的做法 简介 山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。

妈妈厨房:芝麻山药泥

简介 芝麻山药泥做法非常非常简单，将山药去皮蒸熟之后压成泥，加入芝麻粉牛奶糖少许炼奶拌匀，又香又甜的山药泥就做好了，简单吧？就算是零厨艺的新手，也能轻松搞定哦！食材 山药 200克 黑芝麻粉 1大匙 牛奶 35毫升 白糖 10克 炼乳 15克 方法/步骤 1 山药洗净去皮，放入盆中上蒸锅隔水蒸熟，蒸熟后的山药...

麻条山药做法

麻条山药做法 简介 山药健脾、芝麻补血养肾，二者科学搭配有很好的抗衰老效果，推荐一款健脾养血的食谱——麻条山药，做法简单易行，是不可多得的食疗佳品。食材 山药250克、 250克 熟芝麻粉 30克 植物油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 将山药洗得干干净净瓶去掉外表皮，先切成约4厘米长的小段，*然后再改成1...

山药红枣芝麻糊

山药红枣芝麻糊 简介 春季养胃补钙还得从日常饮食开始，早餐我常给孩子配一杯山药红枣芝麻糊，养胃山药搭配滋补红枣、高钙黑芝麻，不仅可以补充长身体所需的钙，还可以滋养气血、健养脾胃； 平时精气神不好、生长发育期儿童、脾胃功能差、脱发掉发人群可以给自己安排起来，食补安排好，营养吸收高，身体没烦恼...

红枣蒸饭的做法

红枣蒸饭的做法 简介 今天小编为大家介绍的是红枣麻山药蒸饭。红枣补血，麻山药益气，都是很好的食补材料，放在一起来做出来的饭也特别的香糯甜，而且常吃对女人也非常的好。食材 红枣 十来颗 麻山药 两根 江米 200克 大米 200克 水 适量 白糖 少许 方法/步骤 1 我们先把麻山药洗净削皮，然后切成如下图小块...

山药小饼干的做法

山药小饼干的做法 简介 今天小编为大家带来的是山药小饼干，用的是麻山药，营养价值非常高，很适合小朋友吃，是一种健康美味的美食。食材 麻山药 3根 鸡蛋 2个 面粉 200克 黄油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 把麻山药洗净削皮，然后切段备用 2 把麻山药放入锅中蒸大概半个小时左右，让它完全熟透。3 然后把...

山药排骨汤的做法

山药排骨汤的做法 简介 山药排骨汤，一个人的生日也要好好过 食材 铁棍山药 200克 排骨 300克 葱 10克 姜 8克 陈醋 15毫升 料酒 15毫升 步骤/方法 1 排骨洗净，开水烫3分钟左右去腥去血水，葱、姜切片 2 起锅倒油（不能太多）中火，下排骨翻炒1分钟左右，放葱·姜 3 盛起锅里多余的油，加陈醋一小...

芝麻山药条的做法

芝麻山药条的做法 简介 这个山药条外脆里糯，芝香浓郁，营养又饱腹，做起来一点不难哦 食材 白芝麻 适量 山药 2根 白砂糖 适量 方法/步骤 1 山药去皮切条 2 每一根都裹满芝麻，山药表面很粘，所以很容易裹 3 裹好摆入烤盘，我没直接放空气炸锅的炸篮里，是怕芝麻散落的到处都是不好收拾 4 炸锅通电后...

山药排骨汤的做法

山药排骨汤的做法 简介 天气炎热，宝宝出汗多，体内的水份流失快，就会想多喝一些汤汤水水的东西。所以，今天给大家推荐一款好喝又易做的汤水，虽然是经常能见到的排骨汤，但是搭配了胡萝卜和山药，它的营养价值可是不一般的呢！这两种食材一起煮，具备了老少都需要的营养成分！但是这碗最平常的汤，想要做好它，还是有一定的小窍门

山药黑木耳猪骨汤

 麻山药的口感绵软，麻山药的营养价值非常高，经过蒸煮之后，利于吸收，很适合牙齿不好的老人很孩子食用。此汤煲至过程需要2小时左右，经过小火慢煮之后，汤汁浓白，味道鲜美无比，营养更丰富。食材：猪骨，麻山药，黑木耳。调料：盐，料酒，葱，生姜片做法：猪骨泡清血水洗净沥干水分山药去皮洗净切成滚刀块黑...

山药汤的做法大全

山药汤的做法大全 简介 山药有很好的补中、益气、养血作用，补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。工具/原料  山药、胡萝卜、排骨、调味：盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱姜；...

猴头菇炖汤的做法

猴头菇炖汤的做法 简介 猴头菇养胃，你不容错过的美食哦 食材 猴头菇 20克 麻山药 1根 胡萝卜 2根 马铃薯 2个 生姜 1块 生抽 半勺 食盐 适量 腰果酱 适量 方法/步骤 1 头一天开始清洗菌菇并用清水泡发猴头菇。菌菇因为具有药用价值所以伴有轻微的苦味，想保留药用价值那泡发之后不要清洗，泡发的汁水沉淀...

素炸酱面做法

素炸酱面做法 简介 炸酱面简单易做，酱香宜人，平时工作忙没时间做复杂的饭吃，现在就介绍一道素炸酱面，简单好吃又营养全面。食材 面条 400g 胡萝卜 1根 甜面酱 160g 麻山药 1根 葱花 适量 白开水 适量 盐 适量 方法/步骤 1 胡萝卜洗净去皮切丁备用，麻山药去皮切丁备用，葱切碎备用。甜面酱加适量白开水搅拌...

糖芝麻山药饼

糖芝麻山药饼 简介 话不多说，跟我来。食材 山药 150克 面粉 300克 鸡蛋 2个 牛奶 100克 酵母 3克 黑芝麻 30克 糖 30克 方法/步骤 1 把山药直接冲洗用蒸锅蒸10分钟。蒸好的山药还没有完全熟，但是已经不会伤手了，去皮后分成小段。也可以用微波炉叮一下，这样比较省时间 2 鸡蛋和山药块一同放入料理...

天麻山药虫草花乌鸡汤

天麻山药虫草花乌鸡汤 简介 天麻，又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药，与琼珍灵芝合用治疗头痛失眠。食材...

一款养眼又养生的超人气小点——【紫薯玫瑰】

眼下紫薯大丰收了吧~通常十月是大量出产的季节,小长假采摘的时候带回来一盒新鲜的紫薯,本来就鲜艳惹人爱,再加上怎么吃都成的特性,早就成了大家追逐的对象,可以说是这个季节炙手可热的蔬果之一,今天用紫薯和秋季我很喜爱的南瓜、麻山药做了一道不费事的造型小餐点,养眼又养生~用来招待大小朋友绝对不成问题~...