五香鹌鹑蛋的做法

1 食材备齐，鹌鹑蛋洗净 2 养生壶内加入适量水烧开，下入鹌鹑蛋，水开后煮2分钟，捞出放在冷水中投凉 3 然后用汤匙将鹌鹑蛋均匀敲裂，4 养生壶重新加入适量水（能沒过鹌鹑蛋即可），加入除茶叶外所有调料，烧开 5 下入茶叶煮2分钟 6 下入鹌鹑蛋 7 烧开煮10分钟即可关掉电源，泡制入味几小时即可 ...

五香鹌鹑蛋的做法

鹌鹑蛋 600克 香叶 2片 桂皮 1小段 八角 2个 花椒 1匙 干辣椒 2个 冰糖 15克 盐 1小匙 姜 3片 酱油 3汤匙 老抽 1小匙 五香粉 少许 步骤/方法 1 准备好食材 2 鹌鹑蛋洗净，放入冷水锅中，置于炉上大火烧开 3 水开后继续煮10分钟左右至鹌鹑蛋变熟 4 煮熟的鹌鹑蛋捞出放入冷水中浸泡片刻 5 用手...

五香鹌鹑蛋的做法

1 收到了鹌鹑蛋一颗颗的精细包装，颗颗完好 2 这个包装绝对的费事啊，但是保证了鹌鹑蛋的百分百完好无损 3 鹌鹑蛋新鲜饱满，还有检测合格证书，证件齐全，可以放心吃喽 4 鹌鹑蛋洗净 5 葱姜切块，各种料备用 6 砂锅放水，加入鹌鹑蛋 7 加入葱姜 8 倒入大料，花椒香叶 9 加入酱油 10 加入盐小火烧开 11 用...

葱油鹌鹑蛋的做法

做法也有多种，葱油鹌鹑蛋是一道家常的做法，简单，味美，出锅前淋上一点家乐热炒鲜露，分分钟搞定你的味蕾。食材 鹌鹑蛋 500克 盐 2克 糖 少许 家乐热炒鲜露 1小勺 油 适量 葱 适量 步骤/方法 1 把买回来的鹌鹑蛋清洗干净后入锅煮10分钟。2 放凉后剥去壳。3 锅中入适量油 4 5成热的时候放入剥好...

五香鹌鹑蛋的做法

1 鹌鹑蛋带网兜直接放于流动的水下冲洗两分钟。2 准备一包五香料包，放入料盒内（用来炖肉的料包就行，写着一小包可以炖肉750g），煮出来的五香味会很好，自己调配香料也可以。3 小锅内注入600ml水，放入鹌鹑蛋和料盒，大火烧开转小火煮10分钟关火晾至温热。4 鹌鹑蛋和卤水转入保鲜盒中，用一个汤勺背轻轻...

腌鹌鹑蛋的做法

腌鹌鹑蛋的做法 简介 鹌鹑蛋的营养非常的丰富，加入调料水腌制的鹌鹑蛋腌一周左右更加的入味好吃 ，鹌鹑蛋含蛋白质，维生素A，维生素B族，对贫血的女性有调养和滋补的作用。食材 鹌鹑 1000克 水 适量 花椒 10克 小茴香 10克 大料 5克 盐 10克 步骤/方法 1 所有调料洗净加适量的水煮20分钟。2 调料水煮好后放至20分钟20分钟后放入洗净的鹌鹑蛋煮2分钟焖5分钟。3 5分钟后捞...

盐焗鹌鹑蛋的做法

盐焗鹌鹑蛋的做法 简介 用过几款砂锅，使用寿命都很短，一直想寻找一款经久耐用，可炖、煮、烤等综合功能的砂锅，直到有一天，一位相识已久的美食大咖向我推荐了坤博砂锅，使用特殊材料与工艺制作的砂锅，产品性能完全满足我的需要。收到砂锅，迫不及待地用它制作心仪已久的盐焖鹌鹑蛋。真是太神奇，在完全干烤...

卤鹌鹑蛋的做法

卤鹌鹑蛋的做法 简介 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而...

五香鹌鹑蛋的做法

五香鹌鹑蛋的做法 简介 天气一入秋，整个人都懒散的不得了，以前半夜饿了绝对起来弄个炒饭啊煮个面啊，现在晚上天气凉，饿了宁愿窝在被窝里啃个苹果吃个饼干凑合了，今天这个五香鹌鹑蛋，就是防止晚上肚子饿做的，一口一个，吧唧吧唧。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素，老少皆宜。。食材 鹌鹑...

五香鹌鹑蛋的做法

五香鹌鹑蛋的做法 简介 我和老公其实都是个特别爱吃鸡蛋的主儿，但是鉴于年龄和身材的原因，还是尽量控制每日胆固醇的摄入量。但是度娘说鹌鹑蛋的营养成分特别适合学生和用脑较多的人群，特别对电脑一族的视力有很好的保护作用。食材 鹌鹑蛋 500克 大料 3颗 花椒 50颗 香叶 5片 干辣椒 5个 草果 1颗 桂皮 1块 ...

虎皮鹌鹑蛋的做法

虎皮鹌鹑蛋的做法 简介 鸡蛋富含蛋白质和维生素，是我们日常生活中不可或缺的营养食材。但是需要小朋友不爱吃蛋，如果白水蛋、煎鸡蛋、蒸鸡蛋也都吃腻了，那我今天就来教妈妈们做这道虎皮蛋，说不定还能吃出肉味哦。鹌鹑蛋的蛋白质比鸡蛋还高，最适合学习任务大的孩子们了，用鹌鹑蛋代替鸡蛋，一口一个，吃...

五香鹌鹑蛋的做法

五香鹌鹑蛋的做法 简介 前面说道程序员小铥也是个爱吃鸡蛋的主儿，但鉴于铥生的年龄和职业，我还是在尽量控制他每日胆固醇的摄入量。前两天买菜时，老板热情的给推荐新上的鹌鹑蛋。度娘说鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，尤其适合程序员、学生这类用脑比较...

咸鹌鹑蛋的做法

咸鹌鹑蛋的做法 简介 这次专门带孩子一起做了次咸蛋，其实我们家除了他把咸蛋黄吃掉后蛋清基本就扔掉了，所以这次我选择了鹌鹑蛋，个儿小腌制时间短，更关键的是不会造成浪费哈 食材 鹌鹑蛋 400克 盐 50克 白酒 100毫升 步骤/方法 1 鹌鹑蛋、盐和白酒准备好 2 鹌鹑蛋放进白酒中滚一下 3 然后再在盐中滚一...

滋味鹌鹑蛋的做法

滋味鹌鹑蛋的做法 简介 这款滋味鹌鹑蛋，近似于茶叶蛋的做法，但调料里没有放茶叶，只添加了为数不多的几种常用的调料，卤出的鹌鹑蛋是家人喜欢的滋味。淡颜色，轻口味，家人最爱。以往做卤蛋，是将煮熟的蛋的蛋皮敲裂后卤制入味，这次，直接将蛋皮剥掉，入味更快，食用时也方便。食材 鹌鹑蛋 400克 盐 ...

卤鹌鹑蛋的做法

卤鹌鹑蛋的做法 简介 民以食为天，食以味为先。哈哈哈，我们家超级喜欢吃卤味的食物，卤味一定离不开八角陈皮香叶肉桂等材料，这些材料可以健胃、驱寒，还能理气止痛。食材 鹌鹑蛋 1斤 香叶 少许 八角 4至8颗左右 花椒 1小把 陈皮 1块 酱油 30毫升 水 1000毫升 肉桂 一小块 豆瓣酱 1勺 步骤/方法 1 准备...

鱼香鹌鹑蛋的做法

鱼香鹌鹑蛋的做法 简介 前两天做了一道糖醋虎皮鹌鹑蛋，受到许多网友的表扬。还有同事表示大爱那道菜，只因为爱吃带鹌鹑蛋的一切菜。今天，我终于不负众望，又推出了一道主打鹌鹑蛋的菜，绝对地米饭杀手。糖醋口味，可能更多地偏向于年轻口味吧，比如年轻人和小孩。像我的父母就不太喜欢甜口儿的菜品，那他们对今天这道鱼香口味

香卤鹌鹑蛋的做法

香卤鹌鹑蛋的做法 简介 鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。它的铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。3岁的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，...

卤香鹌鹑蛋的做法

卤香鹌鹑蛋的做法 简介 俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，它的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。我小时候不爱吃鸡蛋，但是特别喜欢卤鹌鹑蛋，小小的个头，极其入味，一块钱一小袋，每次都吃不尽兴，后来我在家里也试...

铁皮鹌鹑蛋的做法

铁皮鹌鹑蛋的做法 简介 还记得上学那会儿，学校寄宿。晚自习下课后，大家都会蜂涌至学校小卖部。买泡面，买卤蛋。泡面火腿肠加卤蛋，那是顶配，一块五一袋的铁皮蛋，蛋白部分吃起来脆脆的，QQ的，最受大家青睐。一个学期下来，基本是个个长膘，脸圆腰粗。女孩大抵都爱美，怕胖。于是乎，嘴上总嚷嚷着不吃了，...

盐焗鹌鹑蛋的做法

盐焗鹌鹑蛋的做法 简介 今天继续试用苏泊尔中华炽陶电砂锅。在街上见到过这种盐焗鹌鹑蛋，吃过后感觉味道不错，盐焗后的蛋清很劲道。自己在家里用普通的炒锅做过，火候不太好控制。正好炽陶电炖锅有砂锅焗的功能，用它来制作焗菜最合适不过了，温度好控制，制作起来也简单。食材 鹌鹑蛋 250克 盐 1000克 花椒 2克 ...

五香鹌鹑蛋的做法

五香鹌鹑蛋的做法 简介 忘不掉小时候吃的，鹌鹑蛋罐头的味道，这么多年来，每次看到鹌鹑蛋，总会想起那个美味！鹌鹑蛋，大人孩子都吃不厌的美味，今天带给大家的是五香鹌鹑蛋！食材 鹌鹑蛋 300g 酱油 适量 盐 适量 五香粉 适量 方法/步骤 1 鹌鹑蛋，先清洗一下，除去上面的脏东西。2 将洗净的鹌鹑...

鹌鹑蛋丸子的做法

鹌鹑蛋丸子的做法 简介 我女儿是比较喜欢吃丸子的，但是处于健康考虑，我很少买外面的丸子给她吃，一般都是自己动手做。今天的这个丸子营养特别丰富，将五花肉，胡萝卜剁碎，包入了一个鹌鹑蛋。胡萝卜素有“小人参”的美称，小孩吃了对眼睛及好，鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2...

盐焗鹌鹑蛋的做法

盐焗鹌鹑蛋的做法 简介 家庭版小零食 ️ 食材 鹌鹑蛋 48个 海盐(粗盐) 2斤 花椒 一小把 八角 3-5个 香叶 5片 方法/步骤 1 鹌鹑蛋洗干净上锅蒸7.8分钟~~~(因为我买的鹌鹑一盒24个，买了2盒，So...直接写了48个，数量看大家成员情况！)2 准备香料:八角，花椒，干辣椒，香叶。3 我用的是这种粗盐...

盐焗鹌鹑蛋的做法

盐焗鹌鹑蛋的做法 简介 今天带来的是盐焗鹌鹑蛋,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鹌鹑蛋 50个 细盐 两袋 花椒 30粒 香叶 2片 八角 3个 桂皮 1块 干辣椒 2个 方法/步骤 1 先准备好食材，我的是在网上买的，也可以去菜市场。2 浸泡一会，清洗干净。3 清洗干净后，一定要晾干。4 清洗调料，晾干 5 这...

五香鹌鹑蛋的做法

五香鹌鹑蛋的做法 简介 今天带来的是五香鹌鹑蛋,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鹌鹑蛋 500克 八角 2个 香叶 2个 味极鲜酱油 3勺 桂皮 2个 盐 一勺 辣椒 1个 苹果 2片 茶水 100ml 方法/步骤 1 把买回来的鹌鹑蛋洗净，放入锅中煮熟。2 准备好八角、香叶、桂皮、辣椒、苹果，撵成小规格。3 把撵好...