剁椒腌青豆的做法

1 青豆洗干净，去掉外边的那层膜不要， 锅里加水放入青豆，煮十分钟捞出，晾干。2 将姜蒜辣椒切末放碗中，放盐拌匀腌制一小时。晾好的青豆放盆中，把拌好的剁椒酱加入拌匀即可 3 密封瓶开水烫下晾干。将拌好的青豆装入瓶中， 瓶口盖2层保鲜膜，将盖子盖上，放冰箱冷藏，十天后便可食用了。时间长越入味。

香煎青豆的做法

1 青豆洗净沥水（因为图让我弄删了，所以传不上），空碗打三颗鸡蛋，加香葱末，黑胡椒粉，虎皮椒切小丁 2 平底锅倒油，冷油下青椒丁，小火自己煎至起泡 3 倒入青豆改大火加盐翻炒，炒至青豆表面起泡，改中火 4 淋上鸡蛋液，要保证鸡蛋全部包裹上青豆，这个时候动作一定要温柔喔，太过用力的去倒会把铺平...

鲜煮青豆的做法

香菇 3朵 肉末 适量 酱油 适量 步骤/方法 1 备好所用食材。2 锅里加少许清水将青豆下锅。3 再将泡发的香菇改刀下锅，配入辣椒，一起煮至出味。4 再将酸菜洗净下锅同煮。5 最后加入肉末及蒜末，下锅后就快速拌至肉末松散。6 最后出锅前加入少许的酱油提个鲜即可。7 这样子一份鲜煮青豆就完成了。

香菇炒青豆的做法

香菇炒青豆的做法 简介 香菇具有降血脂，降血压的功效，香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇，起到降血脂的作用，而香菇中酪氨酸、氧化酶，嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用，也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。食材 香菇(干) 100克 青豆 50克 生抽酱油 1勺 玉米油 1勺 红椒 1个 姜 2块 蒜 2个

青豆炒虾仁的做法

青豆炒虾仁的做法 简介 炒虾仁最喜欢还是和青豆搭配，青豆营养丰富，含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，虾仁清淡爽口，味道鲜美，易于消化，二者融合一起烹饪过后味道特别鲜美 食材 虾仁 200克 青豆 100克 油 50毫升 生姜片 4片 盐 4克 料酒 15毫升 水淀粉 2汤匙 生粉 1...

怎样制作熏青豆

怎样制作熏青豆 熏青豆，应该算是七都那边的特产，每年那边的亲戚都会送点过来。这次有机会看到了制作的方法。工具/原料 毛豆 步骤/方法 1 剥毛豆。 这可是一个很累的活，要剥很多，通常会互相帮忙，你家要做熏青豆了，周围邻居什么的就来帮忙剥豆。我剥了一会会，第二天都大拇指痛的 2 煮豆灶头起好，水烧...

青豆炖鸡块的做法

青豆炖鸡块的做法 简介 美的AH煲除了可以煮饭、煲汤、煲粥、解冻等，它的速热功能还相当于一个自动烹饪锅，用来炒菜也超级方便呢。食材 鸡 鸡块350克 料酒 15毫升 姜 3片 食用油 10克 生抽 少许 甜面酱 15克 青椒 1个 红椒 1个 青豆 140克 盐 少许 步骤/方法 1 鸡块过沸水，洗净控干水分；2 鸡块里...

青豆炖排骨的做法

青豆炖排骨的做法 简介 青豆富营养丰富，含不饱和脂肪酸、大豆磷脂和多种抗氧化成分，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，可是老年人的最佳食品呢。查了度娘才知道，青豆还有延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。青豆还是抗癌佳品，因为它富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对...

青豆排骨的做法

青豆排骨的做法 简介 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。食材 排骨 500克 青豆 300克 木耳 20克 黄花菜 20克 香菇 20克 料酒 3毫升 盐 2克 香葱 10克 步骤/方法 1 ...

青豆蒸蛋的做法

现在的农业技术，让超市里一年四季都能吃到新鲜的青豆，冬季吃青豆那叫一个贵，这菜15.8元一斤比肉还贵，再贵也要多给孩子吃，常吃长筋骨不长肉。青豆的做法很多，可以烧鸡肉、烧猪肉和各种炒菜，今天青豆换个吃法，特别鲜嫩美味，每隔2天做一盘，好吃到汤汁舔干净，很多人没试过这种吃法，大家可以试试，一...

青豆肉丸的做法

青豆营养价值高，并且具有很多功效，青豆中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成等作用。青豆的做法经常是搭配猪肉、鸡肉、鸭肉一起烹饪，十分下饭。此外青豆还可以炒青椒、炒鸡蛋、煮汤等。今天度娘将青豆和瘦肉来做一道青豆肉丸汤，吃青豆肉丸，喝青豆肉丸汤，第一次尝试这样的做法，味道...

青豆炖排骨的做法

青豆炖排骨的做法 简介 在做肉菜时，我会尽量选择孩子爱吃的素菜，这样搭配着会更招他喜欢，而青豆就是他喜欢的蔬菜之一，这次用来炖汤的青豆也是很嫩很甜的品种，是那会儿青豆正上市的时候我买回来一大袋剥了冻在冰箱里的，这样即使过了青豆季也能吃上嫩嫩的青豆 食材 排骨 500克 青豆 400克 姜蒜 30克 枸...

青豆豆浆的做法

青豆豆浆的做法 简介 每天都能让家人吃到即营养又健康的早餐，要选最好的食材，青豆能防治心血管疾病，含有蛋白质，膳食纤维， 碳水化合物等。赶快行动吧！食材 青豆 80克 水 适量 步骤/方法 1 准备青豆80克 2 将青豆侵泡8小时左右。3 将泡好的青豆放入豆浆机中。4 放入适量的水。5 按键湿豆开始做了。6 淡淡的绿色豆浆喝吧！

山药焖青豆的做法

山药焖青豆的做法 简介 喜欢山药糯糯的口感和青豆清香的味道，将两者搭配在一起真可谓是是你糯我糯特别好味啊，哈哈，菜品搭配和制作都特别简单，只需要用油炒炒再焖焖然后加一点盐调味即可，还原食物最原本的味道，展现食材搭配融合的原始魅力。食材 山药 半根 豌豆(鲜) 半碗 盐 1茶匙 食用油 适量 步骤/方法...

青豆虾仁的做法

青豆虾仁的做法 简介 青豆是小时候的最爱，一年也就十天能吃上，过了就没了，今天回去正好有，赶紧买了做好这个虾仁，太好吃了 食材 青豆 120克 虾仁 40克 生抽 5克 盐 4克 姜末 5克 植物油 50克 步骤/方法 1 青豆剥好，出水备用 2 虾仁剥好放料酒，盐，糖腌制十分钟以上 3 起油锅，将虾仁翻炒两...

香辣青豆的做法

香辣青豆的做法 简介 这里的青豆是指大豆青，今天用辣椒蓉和花椒搭配青豆爆炒，做出来的成品味道非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。食材 青豆粒 200克 辣椒蓉 1小勺 花椒 10克 蒜米 适量 方法/步骤 1 首先把青豆粒搞出来。2 放到水里用手搓出包青豆的那层薄膜。然后捞上来沥干水分。3 辣椒蓉、花椒、...

玉米青豆的做法

玉米青豆的做法 简介 爱吃玉米 食材 玉米 适量 青豆 适量 胡萝卜 适量 生抽 适量 白砂糖 适量 盐 微量 食用油 适量 步骤/方法 1 准备好玉米青豆 2 热水焯一下 时间很短 盛出备用 3 准备点洋葱 我这个多 还炒其他菜用 4 胡萝卜切成丁 5 油热 放入洋葱丁 6 再把玉米青豆胡萝卜 都倒入翻炒 加入微量的...

家常菜,香辣青豆的做法

家常菜，香辣青豆的做法 简介 大豆还没够熟透的豆子称为青豆或毛豆，青豆嫩甜美味，深受大众喜欢，用蒜米和干辣椒爆炒青豆，做出来的成品香辣好吃，下面把做法分享给大家参考。食材 青豆 200克 干辣椒 适量 蒜米 适量 姜丝 适量 方法/步骤 1 首先把青豆粒起出来，然后放到水中，用手把青豆的那层膜衣搓出来干净...

青豆焖鸭的做法

青豆焖鸭的做法 简介 鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。食材 鸭肉 600克 青豆 30克 甜红椒 10克 大蒜 1瓣 酱油 15克 冰糖 5克 九层塔 5克 步骤/方法 ...

清炒青豆米的做法

清炒青豆米的做法 简介 青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎抗菌的作用。大人小孩都爱吃 食材 青豆米 500克 大豆色拉油 100克 盐 1勺 蒜瓣 2个 步骤/方法 1 将青豆剥好米洗净，蒜瓣切片 2 架锅...

排骨炒青豆的做法

排骨炒青豆的做法 简介 青豆营养价值高，并且具有很多功效，青豆中富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成等作用。青豆的做法很多，青豆经常是搭配各种肉类一起烹饪，比如搭配鸡肉、猪肉、鸭肉、腊肉等，此外青豆还可以炒青椒、炒鸡蛋、煮汤等，今天将青豆和排骨一起爆炒，美味又下饭。食材 ...

烂肉青豆的家常做法

烂肉青豆的家常做法 简介 烂肉青豆是非常美味的一道菜，也是中国特色菜系之一，今天我就给大家说说烂肉青豆的家常做法，希望能够帮助到一些朋友。食材 黄豆 350克 猪肉 300克 醋 适量 味精 适量 食用盐 适量 食用油 适量 料酒 适量 蒜瓣 适量 生姜 适量 辣椒 适量 葱 适量 水 适量 方法/步骤 1 首先将准备好...