血糯米的功效与作用

经期吃啥补气血不痛经

2 三红补血益颜粥制法：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。服法：每日1剂，早、晚分食。功效：有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效，适于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。3 胶芪枣汤制法：先...

女人贫血吃什么补血

11 阿胶粥糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许,即可食用。阿胶味甘、平,入肺、肝、肾经。此粥滋阴润肺,补血止血。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”。12 羊骨粳米粥羊骨两具、粳米100克、食盐、生姜、葱白各少许。将新鲜的羊...

夏季该如何通过吃瓜来养生

1 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。用冬瓜与莲叶、薏米做成汤饮用，可以清湿热。但脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦者不宜服食。2 中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。长期食用或使用丝瓜液擦脸，还能使...

食疗有利于再生障碍性贫血的治疗

用武火烧沸，再用文火将鳖鱼煮熟，然后放入猪骨髓，煮熟加味精即成。吃肉，喝汤，亦可佐餐食用。滋阴补肾，填精补髓。适用于肾阴虚、头昏目眩、腰膝酸痛及再生障碍性贫血等症。2、二味糯米粥：食材：荠菜花、血糯米(或粳米)，藕粉。做法：加水，文火煨稠粥。每日早、中、晚个服一次，最好的是凉了服用。

食在八方:教你如何把谷物吃出营养

1 米有大米、玉米、黑米、糯米、小米之分，是我国百姓传统的主食，是为身体补充能源的主要来源，每种米都有自己的功效。大米性平，补中益气、健脾养胃；玉米性平，益脾宁心，健脾开胃；黑米性温，能补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘；糯米性温，补中益气，健脾养胃，止虚汗；小米性凉，益气、补脾、...

6招改善暗黄肤色打造2014开运桃花肌

要想拥有粉嫩好肌色，除了在家熬煮以银耳、莲藕及血糯米为主的美肤汤，还可以搭配一些补充胶原蛋白、辅酶Q10的保健饮料。3 急救招-反油战“痘”计划　　进食油腻菜肴后，喝一些含有粗纤维及茶多酚的绿茶粉，这比冲泡茶汤浓度高、效果好。此外黄芪和陈皮泡水饮用，也能中和油脂;尽量少吃火锅，蒸汽会让毛孔打开，肌肤...

贫血的食疗法列表

经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、...

美白需要喝的果蔬汁

对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。豆腐含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对爱美人士而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒....

便秘喝什么果蔬汁

2 无花果李子汁：配料：无花果3个，李子3颗，猕猴桃1个；制作方法：无花果剥皮切成4等份，李子剔下果肉，去核：猕猴桃去皮切成2厘米见方的小块；所有材料和半杯纯净水一起放入榨汁机中搅拌。功效：促进肠蠕动，帮助排便。李子有调节肠胃的作用，但过量食用反而易引起胃痛，因此每人每次食用以 8个为限，软滑的香甜...

口腔溃疡喝什么果蔬汁

香蕉：所含营养非常丰富，富含蛋白质、粗纤维、钙、铁、镁、钾、锌，VC等多种维生素和矿物质，里面所含的物质有抑制真菌、消炎解毒的功效。豆浆：豆浆含优质蛋白质及多种微量元素，有提高免疫的功能，从而促进伤口愈合。花生仁：含蛋白质、VE、VC、纤维素及锌等多种微量元素，有消炎的作用。苹果：苹果中

怎样自制黑米减肥茶

5、转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右。 6、最后把炒好的黑米装入密封盒保存。炒好的黑米，可以闻到诱人的香味。每次冲泡时，记得用40克黑米，加500克滚烫的开水，冲泡焖上10分钟后，就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。功效：常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血...

养生粥的做法与功效

养生粥的做法与功效简介 “熬粥秘籍”攻略大全——四季养生粥喝粥养生好处多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层...

果蔬汁的作用

很适合暖暖的春天食用，酸甜开胃。　　此外，需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。　　需注意的是，果蔬汁虽然有许多功效，但其不能等同于水果，并且还应注意区分果蔬汁与果蔬汁饮料。