炒绿豆芽的做法

炒绿豆芽的做法 简介 两分钟快手菜也可以做的这么诱人 食材 绿豆芽 500克 青椒 1个 植物油 2汤匙 花椒 10粒 食盐 2克 大蒜 2瓣 生抽 1汤匙 大葱 1段 辣椒面 1勺 十三香 适量 步骤/方法 1 豆芽洗净，沥干水 2 青椒切丝，葱切段，蒜切小块 3 锅内热油，下花椒粒炸香后，捞出，4 关火待油稍凉后...

炒绿豆芽的做法

绿豆芽 500克 红尖椒 1个 植物油 2汤匙 花椒 10粒 食盐 2克 大蒜 2瓣 米醋 1/2汤匙 酱油(一级) 1汤匙 步骤/方法 1 食材备齐洗净 2 红尖椒切丝，大蒜切片 3 锅加油烧热，下入花椒炸香，将花椒捞出不用 4 下入蒜片爆香 5 下入绿豆芽用大火翻炒 6 将绿豆芽翻炒至稍变软，下入盐，米醋，酱油...

家常版炒绿豆芽

1 绿豆芽放入烧来的热水中，过水抄熟后放入凉水中，过一过！！2 用漏勺沥干水！3 准备榨锅用的配料！（大米用的这个辣椒是很辣的，但是如图的量，做完这道菜没有很明显的辣味儿）4 干净无水的锅中，放入植物油，榨香花椒（炸出香味即可，不可以太老了）然后捞出（不想浪费，就擀碎放入饺子馅中），5 捞...

绿豆芽炒肉丝

4个 豆油 2汤匙 盐 4克 鸡精 3克 生抽 1汤匙 步骤/方法 1 备齐食材：绿豆芽、瘦肉、青尖椒 2 绿豆芽洗净控水，瘦肉切粗丝，青尖椒切小段 3 锅中倒入豆油烧至六成熟加入瘦肉丝，炒至瘦肉丝变色 4 加入绿豆芽和青尖椒翻炒 5 加入适量食盐调味 6 加入适量生抽翻炒 7 炒至绿豆芽变软，调入少许鸡精 ...

白菜炒豆芽的家常做法

白菜炒豆芽的家常做法 简介 时间久了老是吃一个菜会腻，这不今天老公非要吃豆芽，我就买了点，正好搭配上家里的应季大白菜，炒完味道相当的棒，大家可以试试哦！食材 白菜 适量 绿豆芽 适量 粉条 适量 食盐 1勺 酱油 2勺 方法/步骤 1 准备需要的食材：绿豆芽少许、白菜切碎装盘、粉条提前泡水。2 锅中放油，加入大白菜翻炒

油麦菜炒绿豆芽

油麦菜炒绿豆芽 简介 绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。今天我把这两种食材放在一起做菜，味道好营养丰富。。。

豆芽炒包菜的做法

4 热锅倒油，煸香蒜末后，下入绿豆芽翻炒两下，随即倒入包菜丝一同翻炒。5 待食材变软后，调入食盐，顺着锅边淋入香醋，翻炒均匀后便可出锅装盘。6 成品图。7 总结：1：绿豆芽掐掉根部，在流水下冲洗干净，沥干水份。2：包菜叶子洗净切丝。3：蒜瓣剥皮拍扁剁成蒜末备用。4：热锅倒油，煸香蒜末后，下...

豆角炒绿豆芽

豆角炒绿豆芽 简介 豆角炒绿豆芽 食材 豆角 200g 绿豆芽 200g 食用油 少许 葱花 少许 生抽 少许 蚝油 1勺 方法/步骤 1 豆角摘去两端，清洗后沥水切成段备用。2 绿豆芽摘洗干净沥水放入盘中备用。3 锅内倒入适量油，放入葱花炒香，放入豆角煸炒2分钟后放入绿豆芽炒至断生，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀关...

绿豆芽炒粉丝

绿豆芽炒粉丝 简介 食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜。 豆芽菜又叫如意菜、掐菜、银芽，绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

清炒豆芽的做法图解

清炒豆芽的做法图解 简介 绿豆在发芽的时候回产生很多维生素，而且会将部分蛋白质分解成各种我们人体所需要的氨基酸,是绿豆原含量的七倍，所以其实绿豆芽的营养价值高于绿豆，夏季是使用绿豆芽的好季节 食材 绿豆芽 适量 蒜 一瓣 干辣椒 两只 方法/步骤 1 绿豆芽洗净备用 2 干辣椒去籽切断备用，蒜去皮切片备用 3...

炝炒豆芽的做法

炝炒豆芽的做法 简介 炝炒绿豆芽是是一道简单又下饭的菜，绿豆芽中含有丰富的维生素C，核黄素，和纤维素，绿豆芽的营养比绿豆更大 食材 绿豆芽 150g 干辣椒 适量 花椒 适量 盐 适量 朝天椒 1个 方法/步骤 1 将豆芽洗干净，沥水 2 锅烧热，加入适量油，油热后将干辣椒、花椒放入锅中爆香，再放入葱段 3 ...

绿豆芽炒青椒的做法

绿豆芽炒青椒的做法 简介 绿豆经过发芽，维生素含量大大的增多，且口感更爽脆，营养丰富，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，加上青椒口感更佳，味道鲜美，做法简单。食材 绿豆芽 1斤 青椒 2个 葱花 适量 花生油 适量 食盐 适量 香醋 适量 方法/步骤 1 绿豆芽清洗去掉豆壳，控水备用 2 青椒切丝备用...

洋葱炒绿豆芽

洋葱炒绿豆芽 简介 洋葱炒绿豆芽 食材 洋葱 200g 绿豆芽 300g 食用油 少许 葱花 少许 生抽 少许 蚝油 1勺 方法/步骤 1 绿豆芽择好后洗净，沥水备用。2 洋葱剥皮后清洗，切成洋葱丝备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入绿豆芽翻炒2分钟后放入洋葱丝翻炒至变软，锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀出...

爆炒绿豆芽的做法

3 3、绿豆芽控干水分后放在盆中，加入5克生抽酱油、3克陈醋和少许盐，翻拌均匀，使豆芽被料汁均匀包裹，腌制2分钟。4 4、炒锅里加入适量食用油，下入2克干花椒，开中火慢炸，把花椒炸香、炸至焦褐色后捞出花椒不要。5 5、捞出花椒粒后下入葱花、蒜片和辣椒段，煸炒出香味，然后把腌制过的豆芽简单控一...

炒自发绿豆芽

炒自发绿豆芽 简介 夏天来了~可以自己发一下绿豆芽~/(≧▽≦)/~食材 绿豆 150克 玉米油 少许 盐 少许 醋 少许 步骤/方法 1 绿豆洗净，冷水浸泡~2 泡到长芽~夏天室温高，大半天就行，容易发馊~期间换几次水~3 洗净~找件不穿的干净棉衬衫，微微打湿，把绿豆平铺包好~底部能漏水~放个盘子接水~室温高...

怎么炒豆芽好吃

怎么炒豆芽好吃 简介 很多人都喜欢吃豆芽，豆芽是一种豆，生长培育来的，豆芽分绿豆芽和黄豆芽，拿豆芽来做一道菜，最简单的就是炒豆芽，豆芽也是有做辅料的，比如各种面食加上它，就很好吃，今天小编就教大家怎么做豆芽 食材 豆芽 一把 干辣椒 一个 油 少量 盐 一小勺 味精 一小勺 酱油 少量 水 一点点...

快速炒绿豆芽——脆口菜

快速炒绿豆芽——脆口菜 简介 年味美食有很多哦，大部分都是肉食类、海鲜类居多，做道青菜端上桌往往都会比其它菜品先被吃光噢~ 这道菜红绿搭配，看起来就特别有食欲，过年吃多了大鱼大肉，偶尔来道青菜也不错哦~食材 绿豆瓣菜 800克 猪肉 35克 葱 20克 植物油 40克 蒜 4瓣 生抽 15克 蚝油 10克 盐...

瘦肉炒绿豆芽

瘦肉炒绿豆芽 简介 瘦肉炒绿豆芽是一道营养价值极高的菜，而且特别适合孕妈食用。绿豆芽富含大量的维C，而且油大量的膳食纤维可以预防便秘和消化道癌等。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血、具有补肾养血、滋阴润燥的功效。贫血的准妈妈要多吃...

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽炒韭菜 简介 在这个物价飞涨的时代里，更多的人都在追求物美价廉，尤其是在餐桌上更觉得明显，越来越多的家庭都会选择那些价格便宜且营养丰富的菜。其中绿豆芽是很多家庭的首选。今天去菜市场看到绿豆芽，鲜嫩无比，就买了一大包才一块钱，可以分两餐吃，每一餐都是一大盘。烹调绿豆芽时除要旺火快炒处...